Москва
Чуть больше месяца питаюсь правильно и хожу в зал. Записываю что съела, как позанималась....
Очень удобно, а главное только те пункты, что мне нужны! :-)
Так как смотрела спортивные ежедневники, уж очень много там пунктов, не нужных..))))
Наконец-то сделала блокнот и для себя! ;-)
Прошу под кат...
Москва
а содержимое? вы его где-то распечатывали? или вы через какую-то программу делали? сделано клево=) просто интересно где и как=)
Москва
Москва
сшила. сшила с нуля, скажем так. книжный переплет :-) объяснить как сложно :-)))) а сделать легко, на самом деле)
Думаю вам надо брать заказы))) я бы стала первым клиентом)))
Москва
я беру, в принципе это мой небольшой доход. иногда для себя нет времени сделать :)))
но тут все отложила и сделала себе!)
Москва
Супер! А я веду трени в бумажном виде, а питание в электронном. Перепробовала несколько программ (фитнеспэл, фэт секрет, диетс.ру, калоризатор) и вот нашла то, что очень удобно и занимает мало времени. Lifesum!!! Очень удобная.
Спасибо за идею для дневника тренировок (там пишу количество подходов, вес, пульс, время, км и тд... )
Москва
я сначала в обычном блокноте записывала, но не удобно показалось. надо чтобы было по полочкам %)
Краснодар
Супер! Очень удобно) у меня тренировки в бумажном блокноте, а ккал в электронном.
Москва
а нет возможности перечислить на карту например? просто за платеж они с вас % возьмут еще
