фитнес и ВМС!
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !вчера поставила спираль.врач рекомендовала воздержаться от любых физических нагрузок 2 недели а от упражнений(пресс,наклоны и прочее) МЕСЯЦ! я в ужасе!!!боюсь за вес!!! я сбросила 25 кг слезами и нервами и тренировками,скрабами и всем всем...понимаю,что опасно для здоровья,может сдвинутся спираль или того хуже. Девушки милые кто был в такой ситуации??!!! сколько времени у вас ушло на адаптацию.и когда возобновили занятия!!!
elena
ну пресс и фитнесс конечно понятно.но я думаю ходьбу быстрым шагом например или просто потанцевать под музыку или прокатиться на роликах,велосипеде никто не отменял....не сильно нагрузитесь-а каллории хорошо жжет....
11.06.2014
Ответить
Nastenchig
ну думаю если будете правильно питаться,то вес особо не поползет.у подруги перерыв 2 месяца после прижигания эррозии. С пп она в этот период не плохо похудела,сейчас обратно к силовым вернется.
11.06.2014
Ответить
Svetlana
спасибо!! держусь как могу.очень боюсь набрать!!1,5 месяца не занималась был аднексит и болело жутко когда пресс качала.и я расслабилась,сразу бедра и ляжки поплыли,но при этом на лицо схуднула. скулы торчат.муж смеется,говорит ты как матрешка сверху сохнешь, а с низу прет 
11.06.2014
Ответить