ну все,решилась.не на строгую диету,конечно,но хотя бы снизить количество еды и не есть после 18.00(для начала).
итак,сегодня разгружаюсь.с ночи пью только воду,а если желудок заурчит))) то съедаю чайную ложку меда.
сегодня утром вес 76,2кг.
распирает прям,сколько с утра весить буду
день номер РАЗ
сегодня(16.12.2008)
вода до 15.00,а потом захотелось есть...200грамм творога 0,3%.пару кусочков сыра 5%.а под вечер как всегда поесть захотелось(((куриный супчик(курица,картошка,лапша).чувствую завтра будет ппц на весах.
кто-нибудь что-нибудь слышал про серию "Похудин"(чай,компот или кисель)
ДЕНЬ НОМЕР ТРИ
сегодня утром -300гр)))ну хоть что-то
до 17.00 ничего не ела-некогда было.только мед и вода.в 17.00 2 сосиски, пару кусочков сыра 5%,чай "похудин",150гр кефира и стакан воды
75,6кг
знакомство с соседями,др лучшей подруги,сменившийся режим сна,в общем ппц.никакой диеты.понимаю плохо.но хоть есть меньше стала.
75,3кг.радует)))
