Похудеем... а что потом?

я собираюсь меньше кушать и дальше. что бы держать вес, ну если я когда нибудь увижу заветный вес.... я слышала что вес надо держать минимум год, т.е не начинать кушать как раньше,  что бы организм привык к своему весу

а потом:1.  четко следить за весом. Если какой-то кэгэ неосторожно осел на талии, сразу же, не откладывая на завтра, его  сгонять. 2. не без того, чтобы побаловать себя чем-то вкусняшным и вредным, но следить за тем , что, сколько и когда ты ешь.если рука танется за заварным после эклера, то, наверное, стоит отказаться. или от заварного, или от эклера. 3. раз в неделю устаривать разгрузочные дни. 4. раз в квартал делать антицеллюлитный баночный массаж. Красота - это усердная работа над собой..... 

Самая лучшая диета - просто не есть))) вот честно. у меня другая проблема - как поправиться, потому что забываю поесть и ничего не могу с этим поделать.  Займись чем-нибудь, что будет отвлекать от мыслей о еде.

я сейчас так и ем мало, и не позволяю себе ничего лишнего. просто надо определить для себя, что это не временная диета, а новый стиль жизни и питания. побаловать иногда себя можно, но снова поглощать все и сразу не стоит)))

я как похудею до того веса который хочу,буду есть почти все просто не в тоннах))))))))))))))))))))

Просто надо будет есть в меру и не переедать

Пользователь удален