День седьмой - вес снова "тронулся"

сегодня наконец-то, после двухдневного "отдыха" снова в минус )))

Итак:

вес 58,2 (- 600)

ОТ 72 (-1)

ОБ 93

ОН 53

Меню на сегодня:

День 7
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.
Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.