Девочки дорогие, всем ПРИВЕТ!!!
Сегодня у нас 7 день на японке! Полпути пройдено!! Мы молодцы!! На выходных стараемся не срываться и держаться меню!!
Не забываем про воду до 2х литров в день, особенно утром натощак и за полчаса до еды! ВИТАМИНЫ!!!
И отмечаемся, вес утренний
Наше меню на сегодня:
7 день
Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара;
Обед:
Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.
Наша таблица: