сегодня первый день, после праздничного запоя....
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
мдааа Ирина батьковна..., что то ты совсем расклеилась даже сама себя узнавать перестаю
ну как раз вовремя , завра начинается убывающая луна
она то мне и поможет.... сегодня начинаю второй курс своего худения и уже надеюсь до победного все же дойти....
ну что начнемс. итак сегодня первый похудательно массажный день, на завтрак - хлопья фитнес, на обед - капуста цветная,рис в перерывах чай зеленый, вода я думаю я справлюсь, ну я надеюсь... тяжело первые три дня, потом будет легче
удачи мне! и удачи всем нам кто борется с лишним ненавистным весом! Девченки и спасибо огромное за поддержку, мне с ней намного легче жить
ИркиN:-)
да... и кто придумал эти праздники
завтра луна убывает так что легче будет бороться Янчика лапульку зацелуй там от меня
завтра луна убывает так что легче будет бороться Янчика лапульку зацелуй там от меня
09.01.2009
Ответить
Оксана
Зацелую! Только что летел с дивана первый раз. Хорошо, что плюхнулся прямо на мега-пачку памперсов. А я ревела 2 часа истерическиТакой круть-верть. Ни на секунду нельзя отлучиться.
09.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
это время такое началось, мы уже слава богу прошли все самые первые синяки и шишки, теперь уже осторожней конечно сам, но сколько еще впереди предстоит нам хватило одного раза упасть с дивана и больше не падал, акуратненько так слазиет не переживай, без этого не вырастет настоящего мужчины
нам хватило одного раза упасть с дивана и больше не падал, акуратненько так слазиет не переживай, без этого не вырастет настоящего мужчины
10.01.2009
Ответить
Елена
Удачи тебе Иринка!!!Вы тут я смотрю как то уж лихо так начинаете, прям совсем ничего не едите)))) я как то не могу, вот уже 6 день у меня, но я просто ограничила себя к объемах принимаемой пищи, мучное не ем, картошка макароны. после 19 не ем, а только вода и чай!Ну и массаж, обруч, пытаюсь пресс начать делать, пока както никак))))Молодцы вы какие! Но я еще своего ночью кормлю, ну как кормлю так пару раз пососать даю! Эх, задумалась что то! по весам я пока 71,8 ( то есть - 2,7, что что меня невероятно, и понять не могу почему так быстро как то))))
09.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ой Лен со мной по другому ну никак, или вот так вот жестко или никак, я уже себя знаю просто, худею не раз... точнее так вот второй раз, после обоих детей разносит ужас как.... а ты сама молодчина просто, хороший минус, ты сменила обьем еды, начали уходить обьемы кг, здорово, так держать!!!я сегодня первый день не кушаю после 15 и вроде нормально держусь уже 19 и кушать да утра не буду, а завтра посижу на гречке, уже заварила вот, буду кушать да, и спасибо за пожелание удачи и тебе удачи терпения и силы воли!!!
, или вот так вот жестко или никак, я уже себя знаю просто, худею не раз... точнее так вот второй раз, после обоих детей разносит ужас как.... а ты сама молодчина просто, хороший минус, ты сменила обьем еды, начали уходить обьемы кг, здорово, так держать!!!я сегодня первый день не кушаю после 15 и вроде нормально держусь уже 19 и кушать да утра не буду, а завтра посижу на гречке, уже заварила вот, буду кушать да, и спасибо за пожелание удачи и тебе удачи терпения и силы воли!!!
09.01.2009
Ответить
я буду стараться
Rozanna
Ир, удачного и легкоко старта!!!! Я уже в обычном формате питания...Правда, по привычке оч сладкого хочу..Давай завтра сделаем гречневый день?
Я уже в обычном формате питания...Правда, по привычке оч сладкого хочу..Давай завтра сделаем гречневый день?
09.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
ты прям мои мысли читаешь
, я уже гречку заделала и сегодня вместо риса на гречке и завтра
, я уже гречку заделала и сегодня вместо риса на гречке и завтра
09.01.2009
Ответить
ИркиN:-)
давай, только на этот раз не будем филонить ага? я в тот раз профилонила аж стыдно блин, в этот раз буду есть только гречку победа над собой будет за нами
я в тот раз профилонила аж стыдно блин, в этот раз буду есть только гречку победа над собой будет за нами
09.01.2009
Ответить
Rozanna
хорошо. Тогда в воскесенье отчитаюсь за субботний разгруз...Надеюсь недосчитаться кэгэ....
09.01.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Убывающая луна порадовала!!! Я со вчерашнего дня ограничила себя в количестве поглащаемого!!! Так как вы - ограничить себя во всем - не могу... а вы у меня умнички!!!У нас все получится!!! А уж у тебя-то в тем более, зайка!!!
09.01.2009
Ответить
Оля
удачи пупсик, ты все смогешь. да и вообще, до марта времени тьма, справимся)))))
09.01.2009
Ответить
