Краснодар
если не туда перенесу пост в нужную категорию.
Возвращаюсь к системе, на нервной почве набрала много. Теперь пытаюсь вернутся. Проверьте меню кому не сложно, и поддержите.
рост 164, вес 61.1
объемы
грудь 95, под грудью 82, талия 72, бедра 95, ноги 53, руки 28
меню
завтрак суп с картошкой и фрикадельками, мороженное, кофе
обед рис с вареной курицей и чай, виноград
ужин кофе с творогом
вы так не похудеете, или только временно, потом наберете больше. Смысл системы, если стоишь, надо еще жесче с собой. разве вы не хотите кушать от пуза и худеть без жестких рамок?)
Краснодар
почитайте про ПП, не теряйте время :-) Будете "жрать" мелкими порциями 6-7 раз в день и худеть
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721483
Нижний Новгород
Таллинн
посмотрела фотки, вообще на это типа равняться надо? она определенно ничего из спорта не делает, жопа плоская, руки дряблые..вот уж демотиватор 
Раменское
Если не ошибаюсь,виноград нельзя. И ужин неравноценен обеду и завтраку
