Итоги 11-й недели "100 дней лета. Next!".
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Всем привет,вот результаты за 11-ю неделю! Девочки молодцы!!! 
Амина
Номер 4: Оказывается отписаться то я забыла,, ничего себе неделя пролетела :-) только с весов там 55,100 я знаю.это от жары у нас просто африка этим летом, ПП по прежнему никто не отменял, но пару раз баловалась сушами, вот такие дела :-)
27.08.2014
Ответить
Юлия
№19. Я никак не доберусь до инета. С моря приехали и сразу загремели в больницу. Только вот выписались. Вес в пятницу был 60,9. Спорта никакого пока, не до этого.
27.08.2014
Ответить
надежда
Я позор марафона!!!Отпуск выбил меня из колеи,но я исправлюсь,я все смогу. 
27.08.2014
Ответить
Екатерина
Девочки! Всем привет! Я схожу с марафона нашего-мы сегодня уезжаем отдыхать! Всем удачи!!!Наташа,не вешать нос!!!
27.08.2014
Ответить
Юля
Катюш, что за бунт на корабле?!!!!! Отпуск - это поле работы над собой в комфортных условиях;)))
30.08.2014
Ответить
Юля
Так, не париться, Наташенька, это нормально! Главное не опускать руки и все получится;) первые недели сходили явные излишки и вода, а вот сейчас ты скидывать будешь "н/з" организма, поэтому он протестует и откладывает даже "с воздуха";))) предлагаю тебе ввести в недельный план "разгркзочный" день, когда "в идеале" ты не ешь ничего кроме 1 ч.л. меда +долька лимона на стакан кипятка (без ограничений), только выбирай день из расчета, что и двигаться или работать в этот день ты не будешь (тогда вреда не будет). Или, если такой подвиг сложен, можно ввести в рацион только 1 продукт (яблоки, кефир, арбуз, чай с молоком). Если эти дни разгрузок будут носить постоянный характер, то вес пойдет вниз - на личном организме испробовано;$
30.08.2014
Ответить
