Тортик
Диета Дюканаорт делала с изолятом по Татошкиному рецепту- оцените размер он просто огромен на вкус настоящий бисквит!!!!!!!!!!!!! оч вкусно)))
сс
рецепт
Для ЛЮБОГО дня, с ЧЕРЕДОВАНИЯ
Норма ОТРУБЕЙ на 1 ДЕНЬ
Норма ДОПов на 1 ДЕНЬ
Норма СЕМЯН ЛЬНА на 1 ДЕНЬ
Ингредиенты:
Для шоколадного бисквита:
2 ст.л. овсяных отрубей (смолотых в муку)
1,5 ст.л. пшеничных отрубей (смолотых в муку)
1 ч.л. семян льна (смолотых в муку)
2 ст.л. изолята протеина (подробнее о изоляте
2 ч.л. обезжиренного какао
4 яйца
1 натуральный йогурт без сахара ~125 гр
1,5 ч.л. разрыхлителя
сахарзам
щепотка соли
Для суфле:
1 шт. «Живая конфета» (можно без нее)
Живая конфета = 2 ДОПам (вместе с ней норма допов тортика увеличивается на 2 дня)
200 г. кремообразного обезжиренного творога
1 натуральный йогурт (~125 г.)
100 мл. обезжиренного молока(жидкого)
10 г. желатина
сахарзам