Всем привет! Девочки жду от вас отчетов, отвесов...
У меня вес 59,4 кг отвес за неделю 0,3 кг.
Краснодар
отчет 6 неделя отчет
Щекино
Всем привет! Я № 19.У меня вес 85((( Были крит. дни(вернее идут ещё). С сегодняшнего дня 2 раза в день занимаюсь. С утра полегче,после обеда посложнее.
Отвес-1 кг.
0
13.10.2014
Ответить
Щекино
Да ладно,многие так занимаются,просто мой вес который сдается меня достал 
0
13.10.2014
Ответить
Краснодар
Я не так часто таких людей встречаюсь, вот и восхитилась Вами! А вы занимаетесь с тренировками на голодный желудок?
0
13.10.2014
Ответить
Щекино
Да,но это 15 с Синди,найдите в ю-тубе или яндексе видео-там небольшие нагрузки-в основном аэробика,для меня это как утренняя гимнастика,мне так легче,но утро у меня начинается в 8.30-9.30.
Синди Кроуфорд-Новое измерение.Восстановление после родов.
Вторая тренировка-это тоже с Синди,но уже называется Секрет идеальной фигуры,урок 1.
0
13.10.2014
Ответить
Краснодар
Мне Синди как-то не очень нравится... я лет 8 назад пробовала, но мне оочень скучно было я теперь даже искать ее не хочу. Мне Джил нравится, я с ней иногда занимаюсь
0
14.10.2014
Ответить
Щекино
Я джилл пока не потяну-не та физ подготовка у меня. А Синди мне по душе. Я когда начинала заниматься искала тренировки с Джилл,но на русском не нашла ничего,а попалась Синди и прям по душе мне.
0
14.10.2014
Ответить
Екатеринбург
ВСе ведь относительно)) это кто к чему привык))) я до родов 55 была... стремлюсь.
0
14.10.2014
Ответить
Нижний Новгород
Я в вашем возрасте тоже примерно также весила, а потом стала потихоньку поправляться...
0
14.10.2014
Ответить
Москва
№49. Можно уже начинать закидывать меня камнями.... +300гр, итог 75,3. Хотя на неделе было меньше. Ох уж эти выходные... 
0
13.10.2014
Ответить
Иркутск
Мой номер 51,вес 60,5 прибавила 1 кг, совсем руки опустились, в связи с операцией на сердце у мужа, сегодня взяла себя в руки и возобновила тренировки, и контроль над питанием! Не хочу быть жирной!
0
13.10.2014
Ответить
Нижний Новгород
№ 21, вес 71,2 кг — это после завтрака, раньше взвеситься не получилось. Я никак не пойму, то ли у меня весы барахлят, то ли я и правда худею...
0
13.10.2014
Ответить
Краснодар
Данные внесла, Скорее всего худеете, как объемы? Вам осталось 1,2 кг)))
0
14.10.2014
Ответить
Пермь
№31, 72,0.... У нас тут дршки.... чуть ли не каждый день.... Но я занимаюсь... Объемы тають)))
0
13.10.2014
Ответить
Серпухов
Всем привет номер 20 я 59.300 с привесом большим((((на прошлой неделе отравилась неделю почти не ела ничего,в эти выходные оторвалась(((((
0
13.10.2014
Ответить
Москва
Номер 30. 71.3. -1,6. Ну наконец то, слава Дюкану! Кажется начало получаться. Минимум на неделе был 70.8, за выходные прыгнул вверх. 4 раза спорт с ДМ. Надо поднажать.
0
13.10.2014
Ответить
Краснодар
Вот умничка!!! А у меня нет ни спорта ни питания, все просто так (((
0
13.10.2014
Ответить
Тула
№ 18. вес 62.5. вот съездила отдохнуть +2 кг. и никак не налажу питание
0
14.10.2014
Ответить
Краснодар
что "-" это очень хорошо и уже месяц стабильно падает это прекрасно
0
13.10.2014
Ответить
Ставрополь
Опять забыла свой номер. 40какой то...59. Нет мне оправдания.
0
13.10.2014
Ответить
Ставрополь
Смотрю у многих либо также либо привес... надо нам мотивацию какую то придумать
0
13.10.2014
Ответить
Краснодар
записала, такое ощущение, что перед зимой мы не сбрасываем, а специально копим кг))) у очень многих сегодня плюс
0
13.10.2014
Ответить
