Войти

Пора худеть......

Amorette
Одинцово

Если остались школьные знания английского могу посоветовать отличную книженцию, аффтар там рассказывает как за 4 часа в неделю ( то бишь 4 занятия по полчаса) и при помощи диеты, где под запретом только сладости, мучное и (что то еще, не помню )довольно быстро стать кралей с розовыми сиськами ))))

Если что — у меня есть эта диета на одной странице на русском))

реально действует, трудно сидеть, потому что с гарнирами затык (никаких тебе картошечки, макарошек, риса и т д) но жрать можно в неограниченных количествах. 

0
05.11.2014

Ой круто! А скиньте мне плз! И ссылку на книгу и листочек на русском . )

0
05.11.2014
Amorette
Одинцово

Ко мне можно на ты big_smiles_166.gif Жду в личку почту))))

0
05.11.2014
Наташенька, посты супер, зачитываюсь второй день))) А давайте дружить?) У нас и детки одного возраста;-)
0
21.01.2015

Извиняюсь за запоздавший ответ, ибо детские зубы и спорт не оставляют мне сил даже напечатать пару слов : ) конечно, давайте дружить : ) 

0
30.01.2015

Добрый день! А можно и наи чудо диету (лучше на русском)!?

coloresvivos@ya.ru

Спасибо!

0
05.11.2014
Amorette
Одинцово

отправила)) обращайтесь, если что)))

0
05.11.2014

Большое спасибо!!!

0
05.11.2014
Amorette
Одинцово
super_smilies082.gif
0
05.11.2014
Ой, а можно и мне про чудо диету)))))) fool.06@mail.ru
0
21.01.2015
Amorette
Одинцово

Отправила)

0
21.01.2015
Спасибо;-)
0
22.01.2015
Vasilisa
Александр, 13 лет 2 месяца Таллинн
ПРотасовка хорошая, просто друзья вас соблазнили, ну или вино...))) Я на ней теряю стабильно 10 кг, но в холода с ней трудно.
Дюкан не идет, не знаю с чем связано, о никак... тяжело, но что бы не крепило с такой силой можно отруби другие добавлять и все пучком будет.
Единственное, что можно сделать это наладить ПП, сладкое, кстати нужно утром есть и оно пойдет в удовольствие, а не в попс) + спорт, у вас есть 2 снаряда для тренировок))
P.S. попробуйте протасовку чуть позже) только правильно и все хорошо будет)
0
02.11.2014

Я извиняюсь, шо вмешиваюсь, а вы на протасовке 10 кг за 5 недель теряли или за 10 ( с выходом)? И на какой неделе вес хорошо уходил?

0
03.11.2014
Vasilisa
Александр, 13 лет 2 месяца Таллинн
За первые 5 недель и вес прям хорошо начинает уходить с 3 недели, когда мясо вводится в рацион.
0
03.11.2014

Протасовка очень хорошая, я года два назад сидела на ней летом и хорошо скинула, сейчас как то не пошло : ((

0
03.11.2014
Vasilisa
Александр, 13 лет 2 месяца Таллинн
Летом хорошо сидеть, не хочется сладкого, горячего и и есть вообще) Ну и весной тоже не плохо)
0
03.11.2014
Дарья
Алёнка, 11 лет 6 месяцев Электросталь
Советую познакомиться с системой питания Миримановой "минус 60". Там ешь что хочешь,главное правильно сочетать. Автор сама ее разработала пока боролась с лишним весом и со 120кг похудела до 60кг. Я сама на ней много килишек сбросила и если б не забила когда то,была бы щас стройной ланью... cry2.gif
Там и вино можно и вкусняшки) Почитайте)
0
02.11.2014
Ирина
Таечка (любимое Солнышко), 15 лет 3 месяца Москва

Подпишусь. Не сильно напрягаясь, прошлой осенью сбросила на системе 8 кг за 7 недель. Потом перешла на правильное питание и вес снижался постепенно. Длилось это счастье вплоть до конца весны, потом мы дачу переехали, а там бабушка...Опять приступаю к системному питания, как раз завтра))))

0
02.11.2014
Дарья
Алёнка, 11 лет 6 месяцев Электросталь
Удачи!!!Надеюсь после родов вернуться в систему.. хотя и щас можно было бы при желании)))
0
02.11.2014

Даш, я уже смотрела ее, но там нельзя после 18 есть, а я так не смогу точно :,(((

0
03.11.2014
Настена
Дмитрий Леонидович, 16 летКатюша, 10 лет 1 месяц Москва

Наташ, а какой у тебя (ничего, что на ты?:) рост, если не секрет? А то я, например, 170 см, так для меня 57 кг — это медицинский минимум нормального веса. 56 — это уже недостаточный вес первой степени. И судя по фото, мне всегда казалось, что ты достаточно высокая барышня:) А тогда зачем тебе эти 57???:)))

По поводу выбора диет на все 100 соглашусь с темой про минусы Дюкана — и подпишусь в теме про плюсы системы "минус 60". Мы с мужем с нее начинали. Потом уже, чтобы вес продолжал уходить, мне пришлось сделать ее несколько строже, но мне надо было сбросить почти 40 кг, так что тебе даже делать ее строже не понадобится:)




0
03.11.2014

Настен, у меня 166 рост, но тк кость широкая и ноги ээээм ну скажем не как у газели (коротковаты) мне нужно 57 кровь из носа! Минус 60 читала, но там после 18 есть нельзя, я наверное не смогу : /

0
03.11.2014
Настена
Дмитрий Леонидович, 16 летКатюша, 10 лет 1 месяц Москва

Наташ, я тоже так думала, а оказалось, что дело привычки:) невыносимо тяжело первые 3-4 дня, потом средней сложности еще около 7 дней — а потом даже не задумываешь о еде после 6:) Я себе после отдыха (1 раз в год на 2 недели забываю обо всех запретах:) так и говорю — терпи ровно три дня!!! И через силу терплю:)

Кстати, в минус 60 после 18, если совсем плохо, то можно кефирчику. Или помидорку-огуречку (ну, овощ какой-нить:)




0
03.11.2014
Кнопка
Горошек, 12 лет 9 месяцевСемечка, 9 лет 11 месяцевТея, 7 лет 3 месяца Москва

Про инквизицию очень позновательно,я как раз до 55 хотела,теперь надбавлю килограммчик))))А на самом деле у меня пока железобетонная отмазка-я кормлю грудью)Надеюсь, что когда перестану,больше мне будет не на что пенять и придется каким-то образом уменьшать свои объемы)Кстати, до беременности я похудела на 10 кг просто за счет того,что ела каждые 3 часа.Тут самое главное не геройствовать,мол мне не хочется так часто,а есть!Тогда порции становятся микроскопическими,желудок нормально работает и как следствие худеешь.Но это не легко, под рукой всегда должна быть какая-то жрачка))

0
02.11.2014

Я сейчас как раз присматриваюсь к этому методу, главное каждые три часа по тазику пешьмишей в себя не закидывать : ) а я это могу : )

0
03.11.2014
Кнопка
Горошек, 12 лет 9 месяцевСемечка, 9 лет 11 месяцевТея, 7 лет 3 месяца Москва

А сначала можешь и закидывать)))Через какое-то время будешь заставлять себя))))

0
03.11.2014

 про метлу  -  зачОт! ))

Кстати, мул — это помесь осла и лошади, т.е. это принципиально иной биологический вид, нежели тот, к которому относится теленок, соответственно, одно в другое превратиться никак не могло (разве что в результате полного цикла дарвинской эволюции). ;)

0
03.11.2014

Учитывая всю химию и ГМО которую мы потребляем удивляться уже ничему не приходится! : ))) ну в любом случае теперь я знаю что такое мул : )))

0
03.11.2014

Мультфильм-то советский, тогда еще не было ГМО. Так что без тов. Дарвина тут никак не обойтись)

0
04.11.2014
Анна
Тимур, 16 лет 4 месяцаАртур, 12 лет 4 месяца Москва

:))

Я на гв еще, поэтому диеты не для меня , и я вчера тоже разгрузочный день устроила! На гречке, кефире и зеленом чае ! Живот каплю ушел! Для меня тоже самое страшное без сладкого!

Буду стараться не жрать булки, и сахар заменю на мед, а конфеты на сухофрукты :) посмотрим , надолго ли меня хватит ! И раз в неделю разгрузочные дни устраивать !

0
03.11.2014

Я вот тоже думаю о разгрузочных днях..... Но опять перелопатила интернете начинаю сомневаться : /

0
03.11.2014
Анна
Тимур, 16 лет 4 месяцаАртур, 12 лет 4 месяца Москва

Мне было очень тяжело первую половину дня :) но я выдержала! А вчера ела как обычно, но избегала сладкого и булок! Ничего, нормально! Мне кажется, не обязательно даже диеты соблюдать, достаточно от вредностей отказаться!

Еще вчера потанцевала под зумбу! На ютубе прям набрала- это разновидность фитнеса :) просто скачешь с тренером, пропотела :)) буду стараться плясать и впредь! Правда мелкому не нравится, поэтому в сон надо подгадывать занятия! :)

0
04.11.2014
Нимфа
Анастасия, 14 лет 8 месяцевЕвгений, 12 лет 3 месяца Красноярск

Классно написано.подняли настроение перед сном.а вы систему -60 пробовали?там можно кушать сладкое и худеть.

0
03.11.2014

там же вроде после 18 нельзя есть?!? А я не удержусь.... Хоть морковку но точно схрумкаю!

0
03.11.2014
Нимфа
Анастасия, 14 лет 8 месяцевЕвгений, 12 лет 3 месяца Красноярск

От морковки точно ничего не будет.я после первой беременнрсти скинула на ней 36 кг.и сейчас на ней скинуто около 10 кг.

0
04.11.2014
Сандра
Святослав, 12 лет 2 месяцаЕвдокия, 10 лет 11 месяцев Самара
clap.gifroflmao.gifох и весело ты пишешь! у тебя есть две гирьки, в помощь твоему стремлению, по мере их подрастания, думаю похудеешь и без диет)))
0
03.11.2014

Эти две гирьки скоро поставят крест на моей спине и превратят меня в беспозвоночное, ибо все время хотят ручек и имеют тенденцию хорошо нажирать попки : )

0
03.11.2014
Оленька
Andre, 12 лет 11 месяцев Москва

Натали, ты красотка и без всяких Дюканов!))))))) Я такая же,но чуть скинуть надо.......поэтому,что бы нам с тобой к весне приобрести всяческие различные аппетитно-накаченные телеса тазовой и грудных мышцов,то предлагаю закупить нам с тобой лыжами и ездить в лес кататься...это самое верное средство, ну и конечно "мелкоуглеводное" питание. И вуаля...мы к весне молодые сногсшибательные козочки. 

0
08.11.2014
Натаха, я вот тоже отъелась... пипец!!! Жопа блин ни в одни штаны не влазиет!!! Надо блин худеть. Я когда своего кормила (ГВ), сидела на жесткой диете....похудела очень... но это каша с утра, в объед супик...и.т.п. и никаких сладостей (только печеньки и то юбилейные)  0039.gif
0
03.11.2014
Сирень
Взрослый ребенок , 16 лет 11 месяцев Санкт-Петербург

Вот и я без сладкого зверею и прям не сплю. И вес мой 66 наверное кг....И Дюкана ну никак не могу. Вроде не сложно. Но с моим графиком работы с 9 до 18, потом галопом садик,магазины,кухня-ну никак. Да и воды много пить не могу. Иначе работать на толчке буду. Так что пока так...46 размер и терпимо. Не лето еще

0
02.11.2014
Олька
Димуля, 21 год 7 месяцевПрохор, 11 лет 8 месяцевМакар, 11 лет 8 месяцев Нерюнгри
Привет очень интересно интересные и позитивные посты.Могу помочь,если еще актуально, скинуть вес.Личный опыт 35 кило за полгода))) но время есть до весны и даже до 8 марта.Диеты я не приемлю таблетки тоже,только правильное питание и это решение.И очень легко.если интересует,пишите помогу))))
0
23.12.2014
МАМА
Старшая, 20 лет 2 месяцаМладшая, 13 лет 11 месяцев Новошахтинск

Почитайте за диету -60,у меня муж на ней похудел на 30 кг,я после второй беременности за 2 недели 5 кг сбросила!На ББ есть сообщество "диета -60,худеем и наслаждаемся жизнью",там очень много девочек которые по ней похудели и на 30 кг и более!

0
07.11.2014
Анна
Георгий, 16 лет 10 месяцевГлеб, 11 лет 3 месяца Москва

http://sektaschool.ru/ 

вот тут почитай, школа идеального тела.там и основа ПП, и упражнения. много реальных отзывов у них в инстаграмме и вк.

0
06.11.2014
OLGA.GR
Рафаил, 11 лет 4 месяца Волос
Анекдот про диету
Из дневника худеющей.
Четыре дня просидела на диете. Ночью захотелось пить, подошла к холодильнику — дальше все как в тумане. Очнулась, когда запивала шоколадку борщом.
1
05.11.2014
Ангелина
Злата, 15 лет 9 месяцевВлада, 15 лет 9 месяцевСтанислав, 12 лет 1 месяцАнтон, 8 лет 1 месяц Ижевск

Правильное питание - вот лучший способ сбросить вес!

В свое время на 15 кг похудела и сейчас худею, хотя за Б набрала достаточно немного . 

На пп , можно сказать, я ела все, просто в органничееных количествах и худела. Я думаю, Вам стоит присмотреться к этому питанию)

0
04.11.2014
Олька
Димуля, 21 год 7 месяцевПрохор, 11 лет 8 месяцевМакар, 11 лет 8 месяцев Нерюнгри
И убирайте слово худею из лексикона,худею от слово худо а организму своему любимому надо делать только хорошо)))0 так что скидываем лишнее так сказать балласт и оздоравливаем тело.
0
23.12.2014

Насчет похудения. У меня опыт скидывания 20 кг, после первый родов. С 79 до 58. Диета кормящей- система -60 и наконец пп + спорт. Сейчас я 70, как выпишусь тоже возьмусь за себя)

0
25.11.2014
Анжелика
Северодвинск

я с 16 лет хочу похудеть))) есть примеры подруг, вдохновилась, решила после родов — все, после 6 стараться не кушать, ну и спорт)
0
03.11.2014
Мария
Алексей, 14 лет 4 месяцаНастенька, 9 лет Самара

Вам нужно писать, юмористические рассказы, до колик смеялась. А ведь все про меня)))

0
02.11.2014

Жжоооошььь! 

Верю в тебя выйдешь такая в ТЦ весной с лисятами им уж в апреле 11 месяцев будет, а ты такая гордая и стройная лань!!!

0
02.11.2014

Я влюбляюсь в ваши посты ))) смеюсь в голос, вам надо писать юмористические рассказы

0
25.11.2014
Ирина
Нерожденный ангелочек, 12 лет 9 месяцевНерожденный ангелочек, 12 лет 9 месяцевПланирую Москва

Меня бы точно сожгли во времена ведьм с моими 48 кг.)))))

0
07.11.2014
Аленушка
Виктория, 12 лет 4 месяцаМихаил, 9 лет 6 месяцев Мытищи

Прям про меня. :-(

Только без Протасова и Дюкана, а с ПП.

:-)

0
03.11.2014
Dochina mama
Анютка, 16 лет 1 месяцБогатырь, 13 лет 8 месяцев Нефтеюганск

Здесь на ББ есть Марина-мандарина. Ее дневник вам в помощь!)

1
03.11.2014
HappyMom
Сладкая Девочка, 13 лет 5 месяцевЗайчик Маленький, 11 лет 3 месяца Нур-Султан (Астана)
Протасова спасла меня два раза)))) и вес не возвращается.
0
03.11.2014
Belachka
мисенок, 13 лет 3 месяца Москва
Не знаю посоветовать, но поржала я от души)))))))))))
0
02.11.2014
что придумываете с питанием? Не обматывайте себя...

Похожие записи