"Марафон слабохарактерных сладкоежек" Таблица за 4 неделю.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Вот,собрала ваши данные в таблицу )))
Итак,нас покинула Анна,сдалась(((очень жаль! 
Ольга только вернулась из отпуска,должна подтянуться к следующему отчёту) 
Zimu6ka,к сожалению в больнице (((Выздоравливайте поскорее 
Яна после травмы,почему-то ничего не написала(((надеюсь,что всё хорошо 
Наша стройняшка Agu тоже промолчала... 
Ну,а остальные сладкоежечки отчитались!Умнички! 
|
Участница |
09.10. |
16.10. |
23.10. |
30.10. |
06.11. |
13.11. |
20.11. |
27.11. |
04.12. |
11.12. |
18.12. |
Цель: |
Результат: |
|
|
Елена (Я) |
вес |
57,7 |
57,2 |
57,2 |
56,3 |
56,3 |
52 |
|||||||
|
отвес за нед |
-500 |
0 |
-900 |
0 |
||||||||||
|
объемы,см |
-4 |
0 |
-2 |
0 |
||||||||||
|
Мария |
вес |
110 |
108 |
106,5 |
107 |
107 |
55 |
|||||||
|
отвес за нед |
-2 |
- 1,5 |
+500 |
0 |
||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Женя |
вес |
73 |
- |
71,5 |
71 |
70,2 |
64 |
|||||||
|
отвес за нед |
- |
- 1,5 |
-500 |
-800 |
||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Яна |
вес |
72 |
71,7 |
- |
71,2 |
65 |
||||||||
|
отвес за нед |
-300 |
- |
-500 |
|||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Настасья |
вес |
74,3 |
73,4 |
73,7 |
73,2 |
72,5 |
60 |
|||||||
|
отвес за нед |
-900 |
+300 |
-500 |
-700 |
||||||||||
|
объемы,см |
-6,5 |
-0,5 |
- |
-4 |
||||||||||
|
Оля |
вес |
65 |
64,7 |
- |
- |
60 |
||||||||
|
отвес за нед |
-300 |
- |
- |
|||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Agu |
вес |
58 |
58 |
57,4 |
57,4 |
54 |
||||||||
|
отвес за нед |
0 |
-600 |
-0 |
|||||||||||
|
объемы,см |
-1 |
-0 |
||||||||||||
|
Zimu6ka |
вес |
72 |
71,6 |
- |
63 |
|||||||||
|
отвес за нед |
-400 |
- |
||||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Надя |
вес |
64 |
64 |
63 |
62,5 |
57 |
||||||||
|
отвес за нед |
0 |
-1 |
-0,5 |
|||||||||||
|
объемы,см |
-3 |
-9 |
||||||||||||
|
Ольга |
вес |
84 |
82,5 |
- |
65 |
|||||||||
|
отвес за нед |
- |
|||||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
|
Лера |
вес |
72 |
70,5 |
68,7 |
68,3 |
67,5 |
62 |
|||||||
|
отвес за нед |
-1,5 |
-1,8 |
-400 |
-800 |
||||||||||
|
объемы,см |
||||||||||||||
мне кажется,что у меня всё на месте стоит! Вот Надя и Настасья,у нас лидеры по объемам! 
Ну,а я сначала сидела на дробном питании и считала калории;а сейчас в основном не кушаю сладкое и мучное и физнагрузка, по возможности и настроению))) 
А ты как борешься с лишними кг? 
у меня вот 88 см! 