Абинск
Привет,я с вами-мотивация нужна срочно!
На сегодня мой вес 68 кг- рост 168 см, размер 46-48, мне 31 год((
ОГ-95
ОТ-76
ОБ-105
"ляжка")- 60см
Мой комфортный вес 53-54 кг. После первых родов весила 57, после вторых вышла 72кг- за 4 месяца сбросила 17кг, весила 55..блин и надож было сорваться и наесть такую "жо"(( Шмотья полные шкафы, платья -костюмы, а ношу одни джинсы и пару кофточек-это все во что влазию 
Худеть планирую на ПП- снего начну, потом попробую 6 лепестков и японку.
Красноярск
хожу в одном спртивном костюме как елка зимой и летом одним цветом 
Абинск
поэтому надо брать себя в руки, я как посмотрю есть девушки под сотню кг и понимаю,что если себя в руки не взять-то можно дорасти до такой красоты!!
Красноярск
Ленусь я всеее.до трех ночи сидела смотрела,ревела аж..... Всеее хочу как и раньше ог86 от 70 об 89.... Зато сейчас. Ог 100 почти жопень пузень ляхи...это даже не объемы а реально жопень и пузень!!!! Особенно пузо!!! Мне место в маршрутке бабушка!!!!! Ленусь бабушка уступила!!! Думала я беременная((((((
Абинск
Натусь нужно брать себя в руки.. вот у моего брата гр.жена-ей 39 лет- вес 51кг рост как у меня 168, ни одной жиринки, стройная, красивая. Она постоянно на протяжении всей жизни следит за своим питанием+обязательно спортзал...вот есть у людей ведь сила воли) Нужно брать себя в руки.. а когда бабушки место уступают-это должно стать лучшей мотивацией и пинком под зад!! Я сегодня на кефире+ съела 3 мандаринки, первые 2-3 дня редуксин попью чтобы не срываться, а потом желудок стянется уже так "жрать" не буду хотеть)
Красноярск
Абинск
редуксин это таблетки- компонент которых "сибутрамин"-так помоему называется, заставляет мозг отказыватся от еды, есть не хочется реально, а хочется много пить))
Красноярск
Абинск
в аптеке продают Редуксин лайт без рецепта, а обычные редуксин по рецепту- но у нас в любой аптеке продают без него)) Лучше брать обыный не лайт, лайт меня вообще не берет)) Я беру один блистер около 250 руб выходит-на 10 дней, с ними стягиваю желудок, потом легче худеть, некоторые месяц-два пьют, но лучше не увлекатся.. это ж ведь не витаминки))
Красноярск
ооооо ленусяяя ты просто чудо!!!! спаибоооооо .завтра побегу куплю)))
п.с. сегодня первый день худею...ооох как трудно((( хочууу нямать не могууу. но держусь... ела салаи из квашенной капуты и вар курица. вечером кифир 1%..... и все. желудок в шоке ей богу 
Абинск
я держусь)) ты там тоже держись))) если купишь таблетки, там в инструкции написано-1шт утром выпивать, а по факту лучше ближе к обеду ее употребить..если утром выпить, то часов в 20.00 просыпается жора, а так до самого сна и не думаешь))
Красноярск
Абинск
Договорились, будем писать о своих достижениях, так легче и стимула больше 
Красноярск
я себе по этому случаю аву меняю сижу... ленусь стимул ищууу 
. нуу все солнце каждый день вместе( точнее вечер-ночь) рука об руку. кифир об кефир и ничего более калорийного и жирного 
когда двоем стимууул кто скорее. я ночью взвешусь и обьемы кину сюда... надеюсь ог менее 2х метров
Абинск
однозначно кефир об кефир и никаких обжорств 
завтра утречком тоже взвешусь, надеюсь хотябы 1кг жидкости ушло))
Красноярск
никаких.!!! кефир гречка и вар курица и спорт!!! и секс))))))))))))))))))))) 
только тццц никому о сексе)))))) говорят каллорииии горяяят))))) и пресс качать и качать и качать)))
у меня ооочень пузо весит
Абинск
у меня живот тоже появился, хотя раньше никогда небыло(( с сексом тоже плохо все, у меня комплексы даже с мужем 
Красноярск
ленусь у нас детки одного возраста. глянь разница 1-2 мес))))))))))))))) у меня было два кесарево. два раза резали. и прям висит пузень((( с сексом аналогично в полной темноте... да и складочки пипец(((( мешают ооочень.....
я малую несу на руках сама одета она одета и одышка такааая((((((( а штаны... прости за подробности но труться со скоростью света
Абинск
ухты, да и возраста мы одного про штаны молчу.. такая же беда, ноги очень полные, летом даже сарафан ни разу не одевала, труться друг об друга, потом потница..жжесть просто((( у меня подруга есть, она всю жизнь была толстушкой, всю жизнь на диетах, замуж так и не вышла из-за комплексов, но в этом году с 99 кг она похудела до 61кг.. блин она реально худышка, я со своей "жо" толстуха на ее фоне, целлюлитом обросла вся, а она конфетка))) Вот взял ведь человек себя в руки...эх будем в стопятьсотый раз пробовать! я еще и без работы сейчас(( начинаю искать себе местечко, на работе ни так есть хоцца, да и стимул когда с мужики смотрят))
Красноярск
Я сейчас живу в Краснодаре.тут летом мрак! Жарища! Вечно мокрая потому что лишний вес ((((( ноги стираются в кровь(('((( мне работа не светит (( школа далеко вожу потом вторая пойдет.... А холодильник рядом )))))
Ты знаешь я после первых родов быстро в свой вес )))) а сейчас.. (((( раньше мужики смотрели а сейчас сама на себя смотреть не хочу что ж о других говорить!! Ленусь вот как хочешь!!!! А 1 марта!!!! МЫ ОБЯЗАННЫ БЫТЬ 55 КГ!!! пусть наши попы от Пинков друг друга будут в синяках! Но ! Зато маленькие попы! См ....Нуууу 90! Об
Красноярск
Ленусь расскажи в кратцк что значит пп? 6 лепестков я знаю...и японка это как?.вчера пришла сюда....совесть,жир,депрессия привели....кошмар как я могла нажирать такой вес???? Как??????(((( повешаться...так какая нафиг петля выдержит...я в ужасе
Абинск
ПП это никаких сладостей, ничего жареного и жирного, все молочные продукты и мясные с минимальным содержанием жиров, побольше фруктов ( минус финики, бананы,виноград), овощи ( исключаем картофель, или употребляем в минимальных кол-вах одельно от мяса), овощи лучше перевариваются тушеными. Както-так)) За вчерашний день, будешь смеяться у меня всего 200гр ушло, но я вчера согрешила, муж принес судака сушеного, вообще рыба с минимальным кол-вом жира,но соленая-поэтому от маленького кусочка жидкость задержалась в организме. Еще лучше сидеть на безсолевой диете, я после родов питалась вообще без соли- за недельку привыкаешь и продукты кажутся вполне съедобными, я на пп и без соли за 4 месяца тогда поохудела на 17кг эх ктож знал,что опять разожрусь(( как твои успехи?
Красноярск
ленусик приветик))) да что то весь день то туда то сюда))) вот только до компа дошла)))
у меня в весах батарея села))) завтра вес узнаю( аж страшно послед раз было 82((((((((
сегодня кушала. утром 2 ложки макарон кормила дочу а она меня(((( в обед ничего.. а вечером тунец в баночке и кефир и варен мясо курицы(((( это было в 18,00 и всё((( блин так кушать хочууу (( самое ужасное что я ВАРЮ ВСЕМ КУШАТЬ (((((
Красноярск
какая рыбка во мне 82 кг ... вот почему переливание крови предумали.... а переливание жира нет((( я БЫ МОГЛА СПАСТИ НЕБОЛЬШУЮ АФРИКАНСКУЮ ДЕРЕВНЮ
Абинск
Натуль, мы не поверишь тоже любим ПЫВО! ДА ЕЩЕ И С РЫБКОЙ((( вот это, блин меня и сгубило(( у нас сегодня 5 лет брака-деревянная свадьба, позволила себе 2 бокала шампанского((( дай мне пинок под зад((
Красноярск
вот и мыыы с рыбуой раками... то блин ростик крылья острые...вот и жопень и пузень отрастила)))) не солнышко за свадьбу святое дело
Пусть будет муж всегда любим,
Жена всегда желанная!
Поздравить вас друзья хотим
Со свадьбой деревянною.
Пять лет назад в счастливый миг
Семьей вы стали нежною.
Пусть не иссякнет ваш родник
Любви самоотверженной!
. ты завтра 100 раз пресс покачай))))
у нас 26 ноябра 9 лет совм жизни и 26 декабря у меня день рождения.... аааааааааааааа...
Абинск
Спасибо солнце 
100 раз ... боюсь помру))) раньше 3 подхода по 50 раз делала, а сейчас 20(( но это дело привычки
только не японку!А если есть проблемы какие-то внутри,японка тут же усугубит.пробовала ее когда-то!лучше ПП ничего нет,на мой взгляд!
Абинск
я тоже в прошлом году перед новым годом на ней сидела,7 кг за 2 недели- но за праздники все 7 и вернулись, еще раз ее не выдержу, я ее модернизирую, добавлю фруктов побольше, но все без соли буду есть однозначно))
Петрозаводск
А что за японка?можно просто поподробнее про нее узнать?!))спасибо
в интернете полно информации!там 13 дней что-ли и они все расписаны типо утро одно кушаете в обед другое!и нельзя отходить от этого графика!
организм оболдевает от нее,а если есть что внутри ,то все вылезет и желудок заболит и все органы.
согласна!!!
Привет!это правильно питание.
а вообще,сейчас по-моему у всех свое понятие ПП,если брать спортсменов,то там белок шкалит,жиров у них обычно в 2 раза меньше,чем белков.
у кого-то ПП приравнивает к панкреатитному столу,кстатит очень грамотное питание , по сути все парено-вареное.
Красноярск
ленусь как дела?)))) у меня все ржачнооо. сделала по рецепту бб зразы)))))))))) нуу что я хочу сказать... или не получились или я привыкла есть вкусное))))))))))) бяяяяя
http://www.babyblog.ru/community/post/mirimanova/3134413
там у девочке такие красивые у меня бяяяя,((( вот буду давиться ими дня 3 наделала жжжж.... нууу и супер я как на них глянууу есть совсем не хочууу(((
Абинск
ахаха 
супер котлетки)) да уж тяжело нам..особенно когда своим готовить нужно((( меня на остров бы на месяцок-два)))) меня спасает сковорода гриль, я мариную грудку и жарю шашлычок, оч вкусно, можно овощи запекать и даже жарила там кексы из отрубей на фруктозе (съедобно)
Красноярск
Воронеж
Абинск
168см мой рост, как начинаю набирать вес все в ноги и попу идет, а спина, руки практически не меняются( Я тоже бухгалтер-но пока без работный, а сидя дома возле холодильника... трудно удержаться, надо на работу-там хоть умственно кал. сжигать можно
Воронеж
Красноярск
ог-110
от-92
об-105
ляжки-59
икры-39
ПОЙДУ ПОВЕШУСЬ....
ИМЕЯ РАНЬШЕ
ОГ-89
ОТ-70
ОБ-86
ЛЯЖКА 50
искра....не знаю...
Абинск
А я прям уже себя ненавижу, у меня комплекс неполноценности, даже в сексе себя комплексую, всегда была стройняшкой и худела легко, а сейчас одно растройство(
Оренбург
Эх, все болезни от нервов, а комплексы в голове ))) но я вас прекрасно понимаю. . у самой та-же песня ((( тоже хочу взять себя уже в руки и начать худеть..
