Марафон "Хогвардс" - Булкоучет и Жирометрика
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052645
РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЯ БУДУТ ОБЪЯВЛЕНЫ В 12:00 по МСК!
Приветствую вас, будущие волшебники!
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
И пусть сейчас вы еще только учитесь, но я уже вижу, какие великие дела вам предстоят в ближайшем будущем. Уже совсем скоро самые прилежные из вас достигнут совершенства или приблизятся к нему на несколько долгожданных шагов! Я даже завидую вам! Ведь предвкушение исполнения заветной мечты освещает ваш путь.
Но он тернист и запутан.
Пусть вас это не пугает.
Внимайте мне.
Я буду делиться с вами своими знаниями. И те из вас, кто проявят пытливость ума, смогут познать всю прелесть пути к цели! Научатся наслаждаться процессом! Научатся истинно любить себя! И эта любовь достанется вашим потомкам. Они впитают ее до капли, ибо вы для них будете образцом для подражания! Итак, внимайте и вникайте!
Дабы не растекаться мыслию по древу я сформулировал 7 заповедей ПП Жуй:
1) Не ешьте мусор. Если продукт не несет в себе полезности, не ешьте его
2) Пейте много
3) Ешьте часто
4) Ешьте столько, сколько вам нужно, не больше, но и не меньше. Будьте другом своему организму, тогда он поделится лишним, но если вы будете врагом, то он свое не отдаст
5) Составляйте полноценный сбалансированный рацион. Без неадекватных перегибов по нутриентам. Экстремизм не приведет к здоровью и гармонии.
6) Слушайте свой организм, но кормите его с умом! Заменяйте мусор на полезное.
7) Не превращайте еду в корм! Вносите разнообразие и творчество в процесс приготовления!
Осмыслите эти заповеди хорошенько и следите за их исполнением, ибо они - путь к просветлению!
Сегодня в качестве НЕ СПОРТИВНОГО ДЖОКЕРА каждому факультету дается один продукт*. К исходу дня из этого продукта факультетом должно быть приготовлено как минимум три вида** блюда в соответствии с седьмой заповедью. Приготовление блюда должно быть подтверждено магической картинкой с описанием.
**три вида: к примеру первое + второе + компот - задание выполнено, три наименования второго блюда - задание НЕ выполнено. Если создано три вида, то можно и четвертый вид и десяток подвидов создавать. Инициатива приветствуется и награждается!
*можно использовать любые дополнительные ингредиенты в соответствии с уставом марафона
ПРОДУКТЫ (по одному для каждого факультета)
Кардифиндор - ЯБЛОКО
Силовизерин - КУРОГРУДЬ
Гантельвран - КЕФИР
ПП-Жуй - ТВОРОГ
Самодей - ОВСЯНКА
Йогозум - ЯЙЦА
Если звезды совсем как-то не так сошлись и вы ну никак не можете сегодня использовать продукт своего факультета, используйте продукт факультета, который идет следующим в списке.
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВЫШЕЛ НОВЫЙ ВЫПУСК "ПРОРОКА"
в полном размере тут.... http://bee-it.ru/gazeta2.gif
Если вы решитесь устроить охоту на пикси и поймаете 10 пишите в отчет... на это у вас неделя...
___________________________________________
Пришло время подвести итоги...
РЕЗУЛЬТАТЫ СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПРИСЕДАНИЯМ
Думаю никто из опытных марафонцев не сомневался что это соревнование выиграет кто?! Правильно Элиана...
21 - Элиана - 800
48 - Саша - 730
29- Лена (ПП-меню) - 726
1 - Наталья - 717
37 - Женя - 700
44 - Надежда - 591
38 - Амелина-карАмелина - 587
72 - Кристина - 551
82 - Мамочка Пандочка - 544
18 - Валентина - 514
61 - Лягушка - 510
3 - Жанна - 494
64 - Оля - 473
69 - Кристиночка - 460
19 - Ирина - 451
9 - Юлия - 449
27 - Нимфа - 432
39 - Елена - 422
51 - Татьяна - 403
25 - Маруся - 400
50 - рината - 390
8 - Ольга - 390
75 - Anastasia - 380
95 - Наталья - 360
70 - Аленка - 360
26 - НимФея - 314
15- Ольга - 300
28 - Суворова Алина - 300
88 - Екатерина - 300
71 - Алена - 300
Все Великие приседуны получили по +3 БОНУСНЫХ БАЛЛА
(ИХ ВНЕСЛИ В ТАБЛИЦУ В ГРАФУ ПРИЗЫ).
НАША ТАБЛИЧКА...
НЕ ЗАБЫВАЕМ ПРО БОНУС ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалили пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе+2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
ФАКУЛЬТЕТ ТАКОЙ-ТО!!! или просто добавьте номер факультета к своему номеру...
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 23 балл
