Анюта → Клуб Стройнеющих

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

2 недели на ПП

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Гавнее овсянки на воде ничего нет:((((.

0

25.01.2015

Ответить

Катерина

Москва

Позвольте с Вам не согласиться! Вкусовые привычки тоже можно корректировать. Меня вот сейчас кусок колбасы ни за какие коврижки съесть не заставишь!

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

все в нашем мозге)

0

25.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Я сама на пп живу, если вы мне сейчас мне о колбасе...я лично каши впринцепи не перевариваю с глубокого детства ,а уж овсянка на воде и вовсе пытка.лично для меня.хоть с фруктами хоть с ягодами!!

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

я чуть было не подавилась на воде кашей(( до тошноты)) Пока не добавила молока в неё. Думаю не стоит себя насиловать , если на воде ее есть не могу то делаю на 1.5 молоке и думаю не надо до фанатизма доводить питание . Все на воде без соли и т.д Я соль везде кладу и никогда от нее не откажусь а вот от сахара легко

0

25.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Согласна.я тож подсаливаю.у меня тренер (подруга по совместительству:))тож норм. С ума не сходит.везде мера.

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

я думаю если утром и конфету съешь то не рапслывешь

0

25.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Ань не люблю конфеты.вчара бисквит пекла сегодня наполеон.вот егоб схомячила. Но знаю что стока тружусь оно мне надо?:))тем более сейчас весы дают ту отметку кот ни разу не переступалась.57.пыхчу:))))терплю.на праздниках воду пью...а ведь я знатная пьянь:))))

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

а я не терплю на праздниках? у меня совсем у виска все покрутят питается правильно еще и не пьет. пью вино сухое

0

26.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

я тока у мужа бабушки нервничаю:))для нее не приемлемо никакое пп:))

0

26.01.2015

Ответить

Ясмина, 13 лет 10 месяцев

Айдар, 11 лет 10 месяцев

Самара

Я тоже молоко немного добавляю и солю. Ды если совсем себе отказывать и есть то,что не нравится, то срыв обеспечен!

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

а что это за жизнь когда вообще ничего будет нельзя? все в меру надо и алкоголь иногда можно хотя бы раз в 2 недели.

0

25.01.2015

Ответить

Ясмина, 13 лет 10 месяцев

Айдар, 11 лет 10 месяцев

Самара

Тем более у тебя спорт очень интенсивный!

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

сначала на воде потом уже вготовую чуть молока ну я же не мазохист все говняное есть))))

0

25.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Не Ань все остальное няшка.вкусняшка,но вот с кашей этой ну до блевоты я.мама тока причетает как полезно.а я тока 2 р в нед могу с черносливом и песней:)))чтоб легче впихнуть:)))

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

я сама ею давлюсь овсянкой)) запивая кофе

вот если на молоке с маслом сливочным медом то еще куда не шло. не представляю ка есть на воде и вообще без всего. я считаю и так подвиг отказатся от всего ае утром и еще и кашу на воде чрез рвоту пихать))

0

25.01.2015

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 11 месяцев

Есения, 8 лет 11 месяцев

Самара

А я люблю. Но я её солю обязательно. И беру только ясное солнышко, #2 она мне больше всех нравится.

0

26.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

я солю и банана для сладости. надо просто менять каши чтобы не надоедало

0

26.01.2015

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 11 месяцев

Есения, 8 лет 11 месяцев

Самара

Ну это само собой. Я иной раз вообще не кашу ем, а бутер с цельнозерновым хлебом, грудкой куриной, салатным листом и огурцом или с красной рыбкой.

0

26.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

рыба грудка у меня на обед ужин. на завтрак не могу не хватит еды

0

26.01.2015

Ответить

Алиса, 17 лет 8 месяцев

Варвара, 14 лет 11 месяцев

Есения, 8 лет 11 месяцев

Самара

Ну тогда меняй кашки

0

27.01.2015

Ответить

Ясмина, 12 лет 11 месяцев

Ташкент

Я тоже овсянку ненавижу, но нашла для себя выход- пару ст ложек в кофемолку а потом смешать с кефиром. Вполне даже прилично, даже вкусно. Туда же добавляю семена льна и отруби, кефир вполовину водой развожу. Такой прияный хрустящий смузи. Главное пить это сразу, пока не раскисло все :D

0

25.01.2015

Ответить

Тегусигальпа

ешь гречку :) мне так вкуснее и однозначно полезнее :)

0

26.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

гречку я ем в обед на завтрак я ее больше не перенесу. Да нет я уже привыкла к овсянке просто в готовую чуть молока добавляю 1.5 процентового.Я всеядна и ко всему приспосабливаюсь

0

26.01.2015

Ответить

Тегусигальпа

Есть ещю куча всяких каш, рисовая, многокомпонетная из 3, 5, 7 круп, просо, сечка, кускус...и ещё как минумум 5, назния который на на русском не знаю:)

0

26.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

многокомпонентные люблю.

0

26.01.2015

Ответить

Булочка, 12 лет 10 месяцев

Санкт-Петербург

А мне очень нравится!

0

25.01.2015

Ответить

Назар, 17 лет 8 месяцев

Демид, 13 лет 9 месяцев

Мирон, 7 лет 11 месяцев

Атырау(Гурьев)

Искрене завидую:)))

0

25.01.2015

Ответить

Лиора, 14 лет 9 месяцев

Актобе

Анюта добрый день , а можно пару вопросиков по ПП , тоже решила взяться за себя 1 февраля старт все готово куплено, просто чуть не понятно: кроме каш утром что можно кушать , каши не ем все кроме гречки (((. каждый день гречку ведь не смогу кушать . подскажите пожалуйста

0

29.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

Омлеты, творожные запеканки

0

29.01.2015

Ответить

Лиора, 14 лет 9 месяцев

Актобе

о

оо спасибо . омлеты тоже оказывается можно я и не знала

0

29.01.2015

Ответить

Ясмина, 13 лет 10 месяцев

Айдар, 11 лет 10 месяцев

Самара

В твоей целеустремленности я даже не сомневалась))) вижу цель - не вижу преград! Я тоже 2 недели на ПП и спорт, в марафоне участвую тут)

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

итог потом покажу)

0

25.01.2015

Ответить

Георгий, 21 год 2 месяца

Михаил, 20 лет 1 месяц

Мария, 12 лет 3 месяца

Курган

Здорово!!! Молодец! И вопрос сколько за две недели отвеса на таком питании получается и как размер порций корректируете?

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

у меня пока нет отвесов) лишнего не много. Пока организм перестраивается от системы -60 я на ней 3 года была

0

25.01.2015

Ответить

Дэни, 13 лет 2 месяца

Кингстон

я на пп уже лет 8..правда периодически жру как не всебя это пп))) сейчас вот считаю ккал примерно..на 1800 сижу..когда тренировки нет то 1300.

0

25.01.2015

Ответить

La Reine Margot

куколка моя), 15 лет 2 месяца

сладкий мой мальчик., 12 лет 11 месяцев

Бронницы

А я вот что то все похер ила. Тренажеры круто, поеду к маме там тоже ходить буду, сейчас не вариант:(

0

25.01.2015

Ответить

Мирон, 13 лет 5 месяцев

Мартин, 10 лет 1 месяц

Ульяновск

Молодец! Эх, а я овсянку на воде обожаю)) вот прям жду её каждое утро)))

0

25.01.2015

Ответить

Максим Алексеевич. смысл моей жизни, 12 лет 6 месяцев

Пенза

А какой сыр жирности?

0

25.01.2015

Ответить

Максим, 20 лет 2 месяца

Арсений, 15 лет 1 месяц

Феденька, 13 лет 11 месяцев

Старый Оскол

17. В питание я знаю все нюансы

0

25.01.2015

Ответить

Похожие записи

Меню на неделю.

Марафон с кардио ДМ, за 3 недели (неделя первая)

Неделя первая, отчёт :) ( -2,6 кг)

Новая неделя - новое меню.

Низкокалорийное меню на неделю