И снова все о том же...ПП

Пост скопирован с Инстаграма 4cicily советую подписаться,ооочень много по делу говорит.

пост спонтанный. о наболевшем))
слуште, вот иногда любопытства ради пройдёшь по тэгу навроде#дневникпитания или #ппшки какие-нить,а там такой полёт фантазии, что рукаеблет?.
Везде ж мотивационные картинки - 'до лета осталось χ дней,а у тебя сумма квадратов катетов с гипотенузой не сходится', короче, айда, на #правильноепитание.

На работе дамы усердно худеют на капусте с огурцом, отчаянно борясь с собой в выходные. Каждый новый капустный лист укрепляет силу воли в геометрической прогрессии - буду 59, тогда и на спорт пойду?. Качество диетичного тела, желейный трицепс и отвисшую жопу в зеркале какбэ не видно,только осунувшийся еблет с горящими от голода глазами. Раньше-то беладонну закапывали, штоп такой взор? заиметь.
Другая крайность растёт и множится в инсте - начинающие ппшки вместо того, чтобы разобраться в принципах здорового питания и понять ху из ху, жрут крабовые палки и умничают, что если кукурузный крахмал заменить на картофельный, то это уже будет не#пп,гореть всем в аду.
Правильное #питание - это система, а не рацион, в котором сплошь и рядом одни 'пп-вкусняшки'. А дефки месят с утра до вечера свои пп-тортики из овса с творогом и сахзамом и радуются, что обманули диету. Молодцы, чо. Мозг обманули, а тело -то - не дурак, и красивым и рельефным, как все хотят?, его на псевдопп не сделаешь и не построишь. Да, это эпик фэйл?, для нормального функционирования организму нужны и белки, и жиры, и сложные углеводы, а не отрубной магкейк или невнятное месиво, поджаренное на капле минерального (!) масла.
Я не за то, что #правпит - это 3 ложки овса на воде на завтрак, остоεδεнеβшая вываренная курогрудь с несолёной гречкой - на обед, два белка с огурцом или творог на ужин, а если худеешь - то вместо ужина - ночное кардио, хотя с кардио идея неплоха, только чур пульсомер напялить, штоп в зоне жиросжигания? мочить?. Я за понимание принципов, прежде всего. И за здоровый рацион на основе исходных необработанных продуктов. И простой еды, тем более, что только дурак ещё не понял, что чем проще еда, тем легче уходит жир. Стопиццот раз на себе проверено