Девочки, заканчивается наш Марафон с Джил 2. Впереди до лета еще 3 месяца. Может, кто-нибудь захочет организовать марафон - например, Боди революшн. Она как раз на три месяца. Можно каждую из фаз на месяц разбить. Есть ли желающие поучаствовать и те, кто бы взялся за проведение?
Боди революшн. Марафон. Кто хочет организовать?
Москва
Ой, такая ответственность)) Ну если никто не возьмется, могу попробовать)) Это по примеру нашего марафона 30-дневки? Диета+занятия. Замеры и отчеты?
0
25.02.2015
Ответить
Екатеринбург
Ага,, примерно так. я просто ни разу таким не занималась, боюсь не справлюсь))) Только надо придумать ,как баллы начислять и по протяженности, например разбить Боди революшн на 3 месяца. И сначала марафон на 1 мес. А то у нас в этом то марафоне до конца 6 человек только дошли.
0
25.02.2015
Ответить
Москва
Я тоже не занималась. Надо придумать, чтобы интересно было) И бальную систему, конечно.
0
25.02.2015
Ответить
Екатеринбург
только я думаю , раз Марафон с Джил, то за ее занятия и надо больше баллов, а то в нашем получается можно и не заниматься, а просто не есть сладкое мучное. Может, у тебя есть идеи? или если не сделала, то 0 баллов. Не знаю даже
0
26.02.2015
Ответить
Москва
Да, я тоже считаю, за занятия нужно больше баллов — это ведь основная идея, именно спорт и ПП
0
26.02.2015
Ответить
Не есть сладкое и мучное -это же ПП. Может начислять по 10б и за ДМ и за ПП? А в ПП учитывать не только сладкое и мучное, но и жаренное, белковый ужин, к-во приёмов еды и т.п.
0
26.02.2015
Ответить
Ну, можно например так: не едим сладкое и мучнле после 12 -5б, правильно приготовленная еда -2б, белковый ужин - 2б, вода 1.5-1б. Итого 10б за ПП. И 10 за ДМ. Можно ещё добавить бонусы за уход, прогулку и доп.упражнентя . А если слишком сложно, то можно сделать марафон только по ДМ, а ест каждый что хочет.
0
26.02.2015
Ответить
Ульяновск
Может предложу глупость, но вероятно в данном случае можно использовать программу расчета жира в организме? Например мышц больше, жира меньше
0
26.02.2015
Ответить
Чтоб рассчитать жир в организме, нужны специальные весы, разве нет?
0
26.02.2015
Ответить
Краснодар
Я хочу учавствовать,но нужно изучить )))
0
25.02.2015
Ответить
Екатеринбург
А может, организатором будешь? ты вот какая дисциплинированная
0
25.02.2015
Ответить
