Для меня это проблема уже с октября 2014г. Вот решила написать сюда, чтоб был скажем так стимул, да и тем более через месяц на море. Что имею: вес 48,5 вес это было вчера, рост 160, спортом занимаюсь много на беговой стабильно каждый день 2-2,5 часа. Но вес стоит, и я знаю почему ((( не весьма правильное питание, это не означает что я ем плюшки, нет, просто в течении дня могу ничего не есть, а вечером или ночью могу встать и чего-нибудь слямзить. Оч неправильно, знаю.... Вообщем каждый вечер сюда я буду скидивать фото с весами. Пост впринципе пишу для себя, чтоб именно ночью было стыдно чего-нибудь неправильное есть. надеюсь все получится)
Железнодорожный
Вес может стоять из за того что организм больше не надо терять вес,из за того что не кушаете и не употребляете достаточное количество воды,у меня когда вес встал я начала кушать 6 раз в день небольшими порциями +спорт и вес сам начал чуть чуть уходить
0
23.03.2015
Ответить
Москва
Ага, вы просто стали разгонять метаболизм кушая по чуть-чуть 6 раз. Мне тоже так надо но боюсь что вес по прет еще больше. Мой хороший вес это 46 кг, когда я себя в нем хорошо чувствую.
0
23.03.2015
Ответить
Железнодорожный
Сначала можно поправится,но все равно вес потом пойдет вниз. Но все равно нужно что то делать,а то вес так и будет стоять. От пп не поправляются, можно и 50 весить и будет гораздо лучше чем 46 если тело будет спортивное. На вес никогда не смотрят смотрят на внешний вид и размеры груди,талии и бедер.
0
23.03.2015
Ответить
Москва
здесь я с вами согласна что цифры на весах это не все. но это уже в голове моей ) вообщем буду стараться очень
0
23.03.2015
Ответить
Краснодар
ого для вашего роста куда уж меньше вес-то,у меня рост 150 и для меня это идеальный вес без излишка жира вообще,а фото скиньте,если не сложно
0
23.03.2015
Ответить
Я тоже удивлена, куда ещё больше скидывать, но дело личное. Я ростом 159, и мой вес 55, могу скинуть фото на котором я 48 кг., и скажем так даже менструальные пропали. Не есть целый день — вы так никогда не раскрутите метаболизм......
0
23.03.2015
Ответить
Москва
И так вес после треньки 48.90. Бегала много, приседала и жала пресс. Если ночью не сорвусь будет хороший отвес.... Главное#нежрать#ночью ))) п.с. Привес на 400 гр. из за воды и то что я занималась без пленки поэтому воды ушло меньше, но позанималась на много эффективнее))
0
23.03.2015
Ответить
