Скинуть пару тройку кг (((
Для меня это проблема уже с октября 2014г. Вот решила написать сюда, чтоб был скажем так стимул, да и тем более через месяц на море. Что имею: вес 48,5 вес это было вчера, рост 160, спортом занимаюсь много на беговой стабильно каждый день 2-2,5 часа. Но вес стоит, и я знаю почему ((( не весьма правильное питание, это не означает что я ем плюшки, нет, просто в течении дня могу ничего не есть, а вечером или ночью могу встать и чего-нибудь слямзить. Оч неправильно, знаю.... Вообщем каждый вечер сюда я буду скидивать фото с весами. Пост впринципе пишу для себя, чтоб именно ночью было стыдно чего-нибудь неправильное есть. надеюсь все получится)
Людмила
И так вес после треньки 48.90. Бегала много, приседала и жала пресс. Если ночью не сорвусь будет хороший отвес.... Главное#нежрать#ночью ))) п.с. Привес на 400 гр. из за воды и то что я занималась без пленки поэтому воды ушло меньше, но позанималась на много эффективнее))
23.03.2015
Ответить
Cherry
Вес может стоять из за того что организм больше не надо терять вес,из за того что не кушаете и не употребляете достаточное количество воды,у меня когда вес встал я начала кушать 6 раз в день небольшими порциями +спорт и вес сам начал чуть чуть уходить
23.03.2015
Ответить
Людмила
Ага, вы просто стали разгонять метаболизм кушая по чуть-чуть 6 раз. Мне тоже так надо но боюсь что вес по прет еще больше. Мой хороший вес это 46 кг, когда я себя в нем хорошо чувствую.
23.03.2015
Ответить
Cherry
Сначала можно поправится,но все равно вес потом пойдет вниз. Но все равно нужно что то делать,а то вес так и будет стоять. От пп не поправляются, можно и 50 весить и будет гораздо лучше чем 46 если тело будет спортивное. На вес никогда не смотрят смотрят на внешний вид и размеры груди,талии и бедер.
23.03.2015
Ответить
Людмила
здесь я с вами согласна что цифры на весах это не все. но это уже в голове моей ) вообщем буду стараться очень
23.03.2015
Ответить
Леона
Я тоже удивлена, куда ещё больше скидывать, но дело личное. Я ростом 159, и мой вес 55, могу скинуть фото на котором я 48 кг., и скажем так даже менструальные пропали. Не есть целый день — вы так никогда не раскрутите метаболизм......
23.03.2015
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
ого для вашего роста куда уж меньше вес-то,у меня рост 150 и для меня это идеальный вес без излишка жира вообще,а фото скиньте,если не сложно
23.03.2015
Ответить
