Девочки, добрый день, всем кто хотел сесть со мной на Дюкана, пишите свой вес и меню на сегодня. Мой вес 56,100 Меню: завтрак было 2 яйца, чай без сахара Пожарарила курочку, примерно через два часа после завтрака поела курочку немного. Сейчас делаю печеночные блинчики, еще бульон остался, думаю до конца дня буду доедать остатки курицы, и блинчики из печени. Вот. Вообще настроение хорошее, настрой боевой!
Норильск
Привет. Я Аня. Я тоже на ДД;) вес 56, 600. Давай вместе;) а какой у тебя (можно на ты?) рост? Я 159. Мнн всеода так лень для себя готовить, поэтому разнообразием себя не балую.С утра вода2 стакана, потом кофе с молоком, грудка запеченая, обед кофе с молоком грудка отварная. в перекус 30гр копчен рыбки. На ужин до ем грудку, возможно с яйцом;)))) сколько дней атаки?
0
30.03.2015
Ответить
Октябрьский
У меня рост 167, конечно, вместе веселее.)) ну я расчитываю 2 дня на атаке потом на чередование переходить. А ты сколько на атаке планируешь сидеть?
0
30.03.2015
Ответить
Норильск
Да я на Дюкане уже с января. Тут зажорчик на пару недель был, вот сейчас снова беру себя а руки. Давай с тобой в ногу пойду. Завтра еще атака и на чередование. Раньше сидела на этой диете?
0
30.03.2015
Ответить
Октябрьский
Давай давай) Да, сидела, потом сорвалась, стала есть всё подряд, забросила диету.. Она мне нравилась, это единственная диета на которой я не голодаю до обмороков..)) и вес хорошо уходит, вот посмотрим в этот раз как повезет, сколько уйдет..))
0
30.03.2015
Ответить
Екатеринбург
Привет! Вес пока не знаю, на следующих выходных куплю весы, мое меню: утром каша, грудка, яблоко, обед: спагетти, грудка, огурчики, ужин: грудка и огурчики.
0
30.03.2015
Ответить
