Чисто поржать))
Наши достижения и победы!В инста уже выкладывала)))Эти джинсы я носила после родов в июле и в августе.Причем в июле они даже не застегивались,в августе с трудом застегнулись))))Между фотками 8 месяцев и 17кг)))Сама не верю.Итого,девочки,не верьте жидким каштанам,ягодам годжи и всякой хрени.Только правильное питание и упорная работа даст результат!Всем удачи!))
Ольга(рисую с фото)
Марина Мандарина в этом деле гуру!)) http://m.babyblog.ru/user/lenta/CookingSpurga
05.05.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Основа-питание.70% успеха.Висцеральный жир,который в области живота копится,от переизбытка простых углеводов.(сахар,белая мука,белый рис,белый хлеб,сдоба,печеньки).А упражнения,да на пресс разные.Смотрела в инете и делала всякие.Меняла,когда надоедало
28.04.2015
Ответить
Tiare
Как интересно вес распределился... Вы и на первом фото не толстая (лицо, плечи, руки, талия !!), не считая живота... Все 17 кг в животе и бедрах???
08.04.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Да,вся моя проблема попа и бедра.Очень неохотно они с жиром расстаются.А худеют в первую очередь щеки и ключицы)))))
08.04.2015
Ответить
Алина
вот это результат! вот эт я понимаю сила воли!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! вы — умница!!!!!!!!!!!!!
03.04.2015
Ответить
Ольга(рисую с фото)
Я сама,если честно удивлена))Когда смотришь в зеркало каждый день,не резко замечаешь изменения))))
03.04.2015
Ответить
Алёна
молодец!!! 
на тебя посмотришь и прям мир перевернуть хочется,но добиться хоть чуток похожего результата!!! У меня есть несколько брюк,которые сейчас в обтяг,а они лучше бы смотрелись посвободнее, теперь у меня есть стимул постараться и добиться этого!!! а то вроде сейчас неплохо выгляжу и опять стала лениться,кушаю много,тренировки пропустила,то болела,то еще причины были,а зря(((. А какой у тебя рост и вес сейчас и тогда был вес?
на тебя посмотришь и прям мир перевернуть хочется,но добиться хоть чуток похожего результата!!! У меня есть несколько брюк,которые сейчас в обтяг,а они лучше бы смотрелись посвободнее, теперь у меня есть стимул постараться и добиться этого!!! а то вроде сейчас неплохо выгляжу и опять стала лениться,кушаю много,тренировки пропустила,то болела,то еще причины были,а зря(((. А какой у тебя рост и вес сейчас и тогда был вес?
03.04.2015
Ответить
Алёна
я когда поправлялась после вторых родов (мало молока было,вот все ела и ела) дошла до 69кг и 48 размера,даже фоток нет тех,рост у меня 168см. потом за три месяца сбросила спортом,ходьбой,пп присутствовало,но не сказать,чтоб прям совсем правильное,просто убрала некоторую еду,заменила хлеб с маслом хлебцами с сыром и т.п. У тебя все так хорошо,плавно все похуделось и главное еще и мышцы в тонусе!!!
03.04.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.