Девочки, кто проходил эту тренировку, напишите, как вы занимались. Чётко следовали его таблице, или же отступали. Я сегодня занималась первый раз -Plyometric Cardio. Очень понравилось, но очень жёстко, последние 10 минут делала в полуобморочном состоянии))) Не сравнится с Джиллиан...но и от неё не хочу уходить, буду чередовать.
Напишите ваши отзывы, к каким результатам пришли.
Я в Марте закончила делать Инсанити, скажу, что после первого месяца я заболела и прекратила занятия на 5 дней, потом снова начала и закончила в осознанием того, что больше не хочу это делать. Сейчас я делаю Т25 и мне эта программа пождходит гораздо больше. Но результаты от Инсанити были коллосальные, я за две недели сбросила от M размера до XS
Тогда попробуйте позаниматься неделю программой, которая дается между месяцаи Инсанити, для восстановления формы а потом продолжайте по расписанию. Я так делала
Нижнекамск
не могли бы вы скинуть ссылку где посмотреть тренировки инсанти или скачать можно? тоже хочу джилиан сменить.
Ростов-на-Дону
