ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Затишье...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3059507
Что-то странное творится... Все враги куда-то подевались, никого не видать. Диверсию готовят, не иначе. Ну а мы тоже не будем терять время даром, и подзарядимся вселенской энергией перед новыми сражениями за лучшее будущее.
Для этого лучше всего подходит Йога:
В переводе с санскрита йога обозначает «объединять, координировать или насыщать энергией».
Главная практика йоги - асаны, или позы. Специалисты еще называют их «внешним лицом йоги», а для многих людей они - первый шаг на пути к овладению этим древним учением.
Корни асан можно найти в йоговской традиции под названием «хатха-йога», которая базируется на триединстве следующих духовных традиций: асанах, пранаяме (дыхании) и медитации, направленных на развитие наших внутренних энергий. Именно тексты хатха-йоги содержат самое полное и подробное описание асан, но следует учитывать, что это только один аспект, а не вся система целиком.
Итак, 1 видео = 2 джокерных балла
https://www.youtube.com/watch?v=q_UWPAcHIkk
https://www.youtube.com/watch?v=zO_73woISyQ
Кто еще не заполнил замерную форму??!!!
В предверии подведения итогов наш великий шулер ЗАТАННА придумала мега-хитро-современную тему...
Давайте ка в эти дни покопошимся в постах замеров и заполним вот эту форму....https://docs.google.com/forms/d/1zmoTqnyTBZ_f1H7mHyEDphOBqkQh_6BcR2rkL5Xx2to/viewfo
И ЕЩЕ!!!
Те кто набрали 500 или 250 БАЛЛОВ и хотят ПРОКАЧАТЬ СВОЕГО ГЕРОЯ ознакомьтесь с меню суперспособностей... можете выбирать и писать в комменты...
ТАБЛИЦА КРУТИЗНЫ СУПЕРГЕРОЕВ!!! если вы не обнаружили свои баллы, хотя вносили из в гугл=форму, или они не те что вы вносили - напишите Затане (Ann) в личку!!!
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ ЗЛОДЕИ С ТОРТАМИ И ПИВОМ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и ИМЯ СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балл
ПОСЛЕ ЭТОГО НЕ ЗАБУДЬТЕ ОТчИТАТЬСЯ В ГУГЛ-ФОРМЕ!!!
https://docs.google.com/forms/d/1_pvLAbytZlq29DHBMPnwJbh45gqnUkqwDMIO8CJ8xzg/viewfo
Кристина
39 черная пантера
Опять тоже самое, мои отчеты не проходят Флешь перешла Ана мои баллы плиз 29, 30.06 и 1.07-по 22б, 3.06 -20б, 4 и 5.06 -12б
06.07.2015
Ответить
Анна
У меня всего 4 балла (((Про спорт чуть не забыла! За спорт еще 3Итого 7Существо 51
06.07.2015
Ответить
Kristina
Номер 37, человек-паук.
22 за сегодня, плюс бонус за выходные, итого 24 :)
Из спорта опять 4 часа на роликах с коляской в нагрузку, и остальные полдня ножками в парке.
Набрала 500 - хочу стрельбу! :)
06.07.2015
Ответить
Кристина
Я лузер. лень меня одолела.№27ПП 1(только количество приемов пищиУход 1Итого 2
06.07.2015
Ответить
Ann
№6 ЗатаннаПП — 4 (сладкое,бжу, вода)Спорт — 2 (кардио)Джокер — 2 (супер, я в нее влюбилась, хоть и не люблю йогу, но второе видео не успела)Уход — 0ИТОГО: 8 баллов
05.07.2015
Ответить
Бабайка
Привет!№68ПП 12 (сегодня была в супермаркете и не купила ничего сладкого, раньше я это осознано делала, брала волю в кулак и проходила стеллажи с печенюшками, а сейчас даже вглядываться не стала, вот прямо пофиг на них... на долго ли со мной такое волшебство? или я уже просветленная?))))))Спорт 5 (4 треня Бодишред, сегодня силовая часть была относительно легкой, а вот кардио меня убивало... еле добила с несколькими перерывами. причем сначала себя уломала хотябы половину сделать, а потом и остальное легче пошло)))Джокер 2 ( а вот с Буйдой не пошло совсем, настрой был, и эти ролики я уже делала раньше, они хорошие, но мне позвонили как раз когда включила первый, поболтала и потом со скрипом его закончила, второй даже не включала)Уход 1 ( массажер с ац кремом, а еще у меня есть дорогущая сыворотка с коллагеном, на лицо она не пошла и даже шея не принимает ее, зато живот рад ))) итого 20
05.07.2015
Ответить
IR-KA
Привет. № 43 СорвиголоваПП — 7 (сладкое...что-то я к концу скатилась)Спорт — 2 (заморозила абонемент, дочь трешует. Полтора часа с коляской по району, по жаре не приседая. Радует ,что только с коляской, были случаи гулянья с дочкой на руках и коляской)Джокер — 0 (совсем нет времени. Эти зубы....)Уход — 1(контрастный душ, при том не один за день)ИТОГО: 10 (блииииииииииииииин)
05.07.2015
Ответить
Ольга
№ 18 Зеленая СтрелаПП-12Спорт — 5 (ДМ силовая с гирей)Джокер — 4Уход -1Бонус-2Итого — 24
05.07.2015
Ответить
Marina
#59 Леонардо
За 04.07
ПП 10 (ела ягоды вечером)
Спорт 0
Джокер 4
Уход 1
Итого 15б
За 05.07
ПП 10 (ела ягоды вечером)
Спорт 5 силовая
Уход 1
Джокер 0
Бонус 2
Итого 18б
05.07.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.