Боль - это необходимый механизм адаптации человека в окружающей среде. Если бы мы не испытывали боль, то вряд ли врачи спасли бы нас во время приступа аппендицита или при инфаркте миокарда. Боль - это сигнал к действию, это предупреждение о неполадках в организме и об опасности. Мышцы на боль реагируют резким сокращением, готовятся к бегству или нападению, а вы получаете массаж , куда бежать и зачем? Мышцы - это наше основное депо крови. Под воздействием болевых импульсов мышца сокращается и происходит выдавливание крови и жидкости с токсинами во внутренние органы, подкожно жировую клетчатку, железы и магистральные сосуды. Происходит токсико-шлаковый удар по всему организму. Вместо оздоровления получаем мощнейшую интоксикацию.
Тело болит, голова болит, тошнота и т.д. С возрастом наше межклеточное вещество и так становится похожим на болото, где осаждаются и крупные белковые молекулы, и «обломки» вирусов, и антигены. И для предотвращения преждевременного старения необходимо «осушить болото» и улучшить лимфообразование, а не добавлять новые токсины. Мы сами причиняем себе боль и не понимаем, почему наши ткани становятся все более отечными и дряблыми. Надо поменять парадигму: массаж должен быть не болезненным, а глубоким. Вы приходите на массаж по поводу боли в шее. Вы хотите только одного, чтобы вам стало легче. Нет необходимости причинять вам еще большую боль. Боль - это всего лишь сигнал, и не надо сознательно ее себе причинять. Наши мышцы под воздействием постоянных стрессов находятся в гипертонусе, мы несем на своей спине тяжкий груз неотработанных эмоций и проблем, мы заключены в панцирь. Избавиться от него можно лишь через мышечное расслабление, без боли растягивая и разминая мышцу либо используя рефлекторно-сегментарное воздействие: болит внизу - работаем вверху, болит вверху - работаем внизу. Золотые правила рефлексологии. Настоящий массаж даст отдых не только усталым мышцам, но и воспаленному уму, так как они находятся в обратной связи: мозг-мышца-мозг и наоборот. Массаж должен быть глубоким, а не болезненным, должен лечить, а не вредить. Грамотный специалист всегда найдет такие приемы, где вы сможете испытать всю глубину ощущений от кожи до кости, но без боли. Задайте себе простой вопрос: «Что я хочу? Испытать боль или стать здоровым?» Не только задайте, но и ответьте на него. В жизни и так очень много боли, чтобы еще и сознательно причинять ее себе. Пациент не должен чувствовать боли во время массажа, и тем более, не должно появляться никаких синяков и ссадин.
_________
Теперь добавлю о себя:)
В своей практике я постоянно сталкиваюсь со стереотипами что антицеллюлитный массаж обязательно должен быть болезненным, со стереотипом что если остаются синяки и массаж болючий - ооо значит хорошо помяли...а так же с недоверием как это так мягкий и безболезненный массаж может помочь что-то исправить?...
Немного любопытной истории:) Хотя полная история массажа за последние пару сотен лет намного более захватывающая, как нибудь расскажу про этот массажный триллер)
Итак. Дело в том что в 90-ые года в нашей стране пошла мода на массаж и в том числе на коррекцию фигуры массажем. И на этом можно было очень хорошо зарабатывать не имея особо никаких навыков. В массажисты хлынула первая волна так называемых тренеров и завсегдатаев спорт-залов. Ну вроде как руки крепкие, любой человек занимающийся спортом как никак владеет хоть парочкой массажных приемов. Ну вот они и начали метелить девушкам попы изображая бурную деятельность массажиста.
Массажист из глубины веков был человеком, который родился со сверхчувствительными "кончиками пальцев", чувствующий интуитивно место боли и умеющий без каких либо знаний мышц на латыни вылечить эту боль.
А вот у тренеров массаж не являлся их призванием и они не наделены никакими сенсорами и особой чувствительностью пальцев - попросту говоря они не способны своей чувствительностью мониторить состояние клиента и его болевой синдром. Поэтому все что им оставалось это грубо метелить и утверждать в массы что так и надо. А напуганная болью кожа очень быстро натягивается пытаясь превратиться в броню - от чего создается впечатление быстрого эффекта красоты (весь целлюлит спрятался) - деньги в кассы получены, через 2 недели-месяц фокус испаряется - и Вы снова идете туда и несете деньги в кассы *ведь вроде как помогло....*
А в то же время на "другом уровне" массажисты были мыслителями, ученными - шло бурное развитие исследований массажа. И практика показала (а медицинские знания подтвердили) что более эффективным и максимально оздоравливающим является массаж БЕЗ причинения какой либо боли. И это не значит что это на уровне легких поглаживаний, он выполняется достаточно глубоко - просто не причиняет боли.
А так же появился такой термин как "дозировка массажа". А вот тут и кроется еще одна "салонная глупость", которая устанавливает временной регламент 45 минут, 1 час и т.д. И это время зачастую излишне, чрезмерная дозировка - зато по деньгам чем больше тем выгодней салону. И салонами временной регламент активно навязывается потребителю.
Под каждого человека эта дозировка совершенно индивидуальна - одному для решения проблемы нужно 23 минуты, а другому 42. Глупый массажист может и двое суток мять-разминать и все без толку, а умный массажист и за 2 минуты может промять так что тело будет пылать - потому что отдает отчет КАЖДОМУ своему движению, каждый раз задаваясь вопросом "я вот этот массажный жест делаю с каким смыслом? Какие реакции в организме я хочу этим вызвать?"
Это не "массаж по шаблону" - который быстренько на двухдневном семинаре можно по табличкам запомнить. И я очень благодарна Центру Развития и Подготовки Массажистов Влада Мельника, в котором мне довелось учиться и лично Андрею Яковлеву, который натаскивал меня ДУМАТЬ что я делаю, думать о каждом своем милиметровом движении.
