Шпаргалки!!! диета для метаболизма
Сегодня в инстаграме нашла замечательные шпаргалки по диете.
Спасибо @whatifwhynot за то что не поленилась сделать.
Ловите!
******************************************************************************************************
*************************************************************************************************
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/36/360142/201608/91438b5808fa0daa13c405022fe3ea6c.jpg)
Татьяна
Мариночка!
Я,может не все комментарии прочитала, но не нашла информации - "порция" - это на один прием или на весь день?
12.05.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/218/2182871/201603/7bb89efdcbd9afb13c049618f4616a23.jpg)
Оксана
Марин, подскажи все верно поняла.. В обед ф1 250мл гречки, 170 рыбы за один раз надо съесть?+ овощи и фрукты
29.02.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/5/6/d/56db319d411f3db3a7617422ddb6c4ca.jpg)
Эля
Марина ду, подскажите 4 неделя как первая?? Что то на картинке только 3 недели..
06.12.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-07-21/zsfqrnwyjdyaawo9a0w3mb95pu2592fkh83.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/7/c/9/7c9bbf16f14606b7c0dbed83c199cbac.jpg)
Катерина
Марина привет! Не нашла ответ на свой вопрос. 1 чашка зерновых в каком виде? В сухом или в готовом?
08.09.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Наталья Эдуардовна
в своих других постах Вы пишете о возможности использования творога для ПП. Хочется понять - чем объясняется в этой диете отсутствие молочки. Я не обсуждаю диету, рекомендации и компоненты, а просто прошу "ткнуть меня носом" в объяснение именно этого компонента ( сама не смогла найти объяснение этого).
08.09.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
дарина
Были посты, давала ссылку на книгу, Для ленивых всю диету по полочкам разложила. Есть пост: что нельзя, там можно почитать почему автор на 28 дней не рзрешает кофеин, молочку и прочее
08.09.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Наталья Эдуардовна
Нашла..., спасибо, правда поисковик ББ не реагирует на слово" помрой" при поиске в дневнике. :-((, а на "диета" выдает кучу всего.
08.09.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/282105/201607/dc4c487e2fe6e9780733be6f059a3190.jpg)
дарина
http://www.babyblog.ru/user/search/CookingSpurga?query=диета+для+ускорения+метаболизма&category=0&period=0
08.09.2015
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/5/a/6/5a6f81e0a6205478209044d66e019ac3.jpg)
Ольга
Марина, спасибо за информацию , завтра начну. после месячного отпуска в России получила плюс 3 кг , платья в талии малы ((( . Привезла новые кроссы для бега , завтра и начну чудо программу . у тебя результаты потрясающие,талия загляденье .
07.09.2015
Ответить
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/12/124712/201405/235b27019bae22370c9cb26bf2e1f10b.jpg)
Αηαsταsia ℒ'
Нашла хороший апп
The Fast Metabolism Diet App - Customized meal planning, food lists, and diet tools by Random House LLC https://appsto.re/au/RGyvL.i
03.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.