Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 3" - 1 месяц и 11 дней
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3061677
Вчера мы извиняюсь за выражение страдали гастрономичеким анонизмом проверять себя на СТОЙКОСТЬ ПЕРЕД ВКУСНЯШКАМИ... не мифическими, а прям осязаемыми и обоняемыми...
А сегодня будем соверноваться в СТОЙКОСТИ перед забиванием мышц...
Ну а кто у нас умеет мило и с улыбкой их забивать лучше всех??? Конечно же Ён-до-труа-мадам Турпин (по идее конечно Турпэн - но Турпин привычнее)))
ИТАК... делаем прожки... смотрим на время ..как только с её волшебного счета сбились со стонами и криками - ВРЕМЯ ЗАПИСАЛИ И БЕНДЕРУ ПРИСЛАЛИ...
НО ПРОГРАММу ДОДЕЛываем в любом случае...так что продолжайте когда мышыцы отпустит... за каждую прогу по 2 джокерных балла....
10 лучших результатов получат по 2 дополнительных бонусных балла за каждую программу... Племя Людей может присоединится к соревнованию....
АААААААААААА! Я ж ВАЖНОЕ ЗАБЫЛА!!!
пРИШЛИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ плиз НАЗВАНИЕ ВАШЕЙ ЗАВТРАШНЕЙ СПОРТИВНОЙ ТРЕНЬКИ, ССЫЛКУ НА НЕЁ ИЛИ НА ЧТО-ТО ПОДОБНОЕ ЕСЛИ ТРЕНИТЕСЬ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
Таблица....
ВЫХОДНЫЕ!
ТЕ ДНИ КОГДА ВОКРУГ АКТИВИЗИРУЮТСЯ АБОРИГЕНЫ С ТОРТАМИ И ПИВОМ...
И как обычно время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье.
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и племя
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Алёна
84
ПП 2
Спорт 4 (велик пошел в ход, в лес и обратно 40 мин, а какие горки у нас тут)
Джокер 0
Уход 1 скраб
Итого 7
29.09.2015
Ответить
Надежда
№7. Что-то я как-то как будто вообще уже и не тут...
Вчера - не актуально уже, но было вкусно всем - картофель фри и котлеткикак нельзя - в панировке. Не ела.
Итог - ПП12+Спорт4+Уход1=17
Сегодня - ПП12+Спорт4+Уход1+Джокер2 (только бедра и ягодицы - ногу свело совершенно неожиданно на 8мин24сек)+Бонус2 Итого 21
27.09.2015
Ответить
MashaV
Всем привет!
Отчёт за вчера (субботу):
ПП 10 (-фильтр)
Спорт 4 (10-км марш-бросок пешком и на самокатах: моя бедная левая нога)
Джокер 0 (жаль, но до готовки я нормально так и не добралась)
Уход 1 (массаж щёткой)
Итог 15
Отчёт за сегодня (воскресенье):
ПП 12
Спорт 3 (вялый Бодитоник)
Джокер 4
Уход 1 (ац крем)
Бонус за выходные 2
Итого 22
27.09.2015
Ответить
Настя
Всем привет!
ПП - 12
Спорт - 5 (йога с Джил это оказывается не просто йога, а что-то типа статики. Мне понравилось)
Джокер - 4
Уход - 1
Бонус за выходные - 2 (куда же без него)
Итого: 24 балла
27.09.2015
Ответить
Наталья
пРИШЛИТЕ МНЕ В ЛИЧКУ плиз НАЗВАНИЕ ВАШЕЙ ЗАВТРАШНЕЙ СПОРТИВНОЙ ТРЕНЬКИ, ССЫЛКУ НА НЕЁ ИЛИ НА ЧТО-ТО ПОДОБНОЕ ЕСЛИ ТРЕНИТЕСЬ С ПЕРСОНАЛЬНЫМ ТРЕНЕРОМ.
27.09.2015
Ответить
Наталья
ПП - 4 - вода, разы и бжу
Спорт - 5 Шон 11 минут - дальше не стала - всетки кд... Лесли с утяжелителями, таблички
Джокер - 4
Уход - 1 молочко
Итого 14
27.09.2015
Ответить
Ирина
#79
Пп-12
Спорт-5( ходила по гостевому к мужу в зал, отпахала( по-другому не сказать) 3 занятия по 55 минут: 1) пауэр болл; 2) рибок. Стань человеком-подготовка к забегу на след. субботу( я не участвую, но человеком быть хочу-занятие "смесь Джил и табаты"; 3) хот айрон-с мини штангой и прогулка по беговому маршруту в лесу
Джокер-4( утром сил больше)
Уход-1
Бонус-2
Итого:24 балла
Не знаю, что щавтра будет со мной после сегодняшних тренировок, да еще чистка сантехники предстоит... Уф...
Айпад разбитый бесит... Все время не на ту букву реагирует... Сил уже нет истправлять
27.09.2015
Ответить
Мелек
#66 Pp 7 (ela sharlotky...chet bez ugley seodnya nikakaya bila...i marmelad y detey hapnula) sport 5 beta dynamic core Joker 4 Yhod 1 İtog 17
27.09.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.