Ну вот помогите, ну как сделать мне этот живот плоским.. Питаюсь стараюсь пп, стараюсь не потому что косячу, да это бывает но крааааайне редко ибо живот уже привык к здоровой еде и бастует, поэтому редко позволяю.. Сушка? Финансово не потяну.. Бомж я.. Как быть то а? Похудела впринципе все устраиваем, но живот неи.. Или угомониться и медленно но верно идти а цели? Занимаюсь в зале 3 раза в неделю уже третий месяц, пп, бжу считаю. По жирам стараюсь не более 30гр съедать, углеводы по большей части правильные-сутра каши вечером белок, ну фрукты бывает ем или овощи вечером но от них не думаю что поправ рост. По ккал ем в коридоре 1200-1400.. Иногда мысли еще понизить ккал но прогоняю ибо боюсь что организм воспримет это все наоборот и будет обратный эффект и боюсь мышцы потерять которые с таким трудом нарабатываю в зале..
Вот фото-приложу чтоьы яснее картину понять. Думала о помпой но опять таки дорого мне кажется и столько читать я хрен разберусь наверное.. Если коротко было бы где-а книгу долго как то...( 
