о пользе льна слышала давно, пыталась пить масло льна-буэ. Рядом с домом открылся магазинчик всяких полезностей, прикупила масло грецкого ореха, тофу и семена льна, просто потому что мне понравилось, как они выглядят. Дома почитала про применение, обрадовалась и сжевала чайную ложку и запила кефиром. Для меня это ооочень вкусно! Единственное насторожила фраза-мягкий слабительный эффект, он и правда мягкий?
И еще порадовало, что в неполной столовой ложке семян содержится суточная норма омега-3-6-9
