Дорогие ББшки! Приглашаю присоединиться ко мне в мини-марафон "Плоский животик к Новому Году!" 
Главный пост марафона здесь
Главный пост марафона здесьподробности под катом 
Когда: с 4 декабря, до НГ осталось совсем немного, так что.. Вперёд! 
Для кого: всем, кто хочет подтянутый животик! Эффективность доказана! 
Что в программе: упражнения, уход за кожей живота, ПП. 
Обо мне: я инструктор по йоге и бодифлексу, мама годовалой дочки, любитель вкусняшек и просто активный человек))) 
за год в декрете немного потеряла форму и боевой настрой (мамины "дни сурка", ну вы знаете, что это такое... 
). Недавно я вышла на любимую работу, веду несколько классов йоги в неделю, а ещё наконец-то нашлись возможности, время и силы ходить трениться в тренажёрном зале 
В виду всех радостных изменений в жизни, мне очень хочется не потерять этот позитивный настрой и во-первых, укрепить свой личный ЗОЖ, а во-вторых, поделиться этим фитнес-духом с ближними 
и т.к ББ стал для меня родным за время декрета)))) то ближе, чем здесь и быть не может 
за год в декрете немного потеряла форму и боевой настрой (мамины "дни сурка", ну вы знаете, что это такое... ). Недавно я вышла на любимую работу, веду несколько классов йоги в неделю, а ещё наконец-то нашлись возможности, время и силы ходить трениться в тренажёрном зале В виду всех радостных изменений в жизни, мне очень хочется не потерять этот позитивный настрой и во-первых, укрепить свой личный ЗОЖ, а во-вторых, поделиться этим фитнес-духом с ближними и т.к ББ стал для меня родным за время декрета)))) то ближе, чем здесь и быть не может Я ПРИГЛАШАЮ вместе поработать над красивым животиком! В основе работы - упражнения на базе бодифлекса (вакуум, смотри видео ниже), +уход за кожей и ПП.
Эффективность доказана! Мною, лично, за время работы с клиентами (9 лет) в фитнес-клубах по программе " Бодифлекс на базе йоги и пилатеса".
Для участия: выражаем своё желание в комментариях ниже! Завтра начинаем! =)
Внимание! Видео взято в интернете, из открытого источника. На видео не я!
Upd: девочки, наверху есть ссылка на главный пост нашего марафона! Перейдите и поставьте "глаз", наблюдение за обновлениями! Чтобы не пропустить новые посты.
