а вы знали, что очень важно лечь вовремя и крепко спать ночью, т.к. женская половина человечества тратит 0.5 ккал на кило массы тела за час крепкого сна. и теряет столько грамм жира, что в месяц можно потерять от 500 до 1000 г веса!* (* если не есть после 19:00)
Москва
крепкий сон или сон вовремя
Аделаида
Насчет похудения сомнительно, но то что метаболизм сбивается и можно поправляться если не досыпать и поздно ложиться- это точно. Кстати, самый полезный (=восстанавливающий) сон- до полуночи.
0
05.02.2016
Ответить