всем привет. На правильном питание с 27 февраля и ДМ занималась три дня потом 5 дней делала массаж,заниматься некогда было, с 6го начила снова заниматься ДМ. Короче вес стоит на месте, может я что тонето делаю? поткиньте рецептиков?
Москва
27 февраля или января? у меня вес тронулся тоже не сразу, сначала организм был в шоке, потом перестраивался, потом очистился и только после началось движение. После еды должно всегда оставаться легкое чувство голода. А чем ты занимаешься? Может тебе будет не интересно но мне очень нравится программа Синди Кроуфорд Новое измерение. Она как раз после родов предназначена. там три блока... 10 мин 20 мин и 30 мин. Я думаю 10 мин ты можешь себе позволить. Как делаю я.... сначала блог 10 мин, если не чуствую боли то делаю только 20 или только 30 или соединяю их ))) выше нос )) все получится
0
11.02.2016
Ответить
Ульяновск
ой января. Джилиан майклс стройная фигура за 30 дней. Надеюсь.
0
11.02.2016
Ответить
Краснодар
Калории считаете? Важно не только правильно питаться,но и не превышать калорийность
0
11.02.2016
Ответить
