Войти
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!) → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ отчет+таблички

Девочки доброе утро!

Наш обязательный отчет, табличка и айяйяйки всем!


Отметила словом ДА тех, кто отчитывается регулярно. Еще пара человек,знаю, не пропадут, но на вылет уже наметилось человек 5. Если сегодня не отчитаетесь- соррюшки.

ГРУППА ОТ 70

Скриншот 53ac168b

ГРУППА ДО 70

Скриншот 10460150

Мой утренний вес 81,5 обьемы 107-83-101 еще вчера чая напилась на ночь- вся отекшая, руки- как сосисочная фабрика... может завтра еще поменьше буду =)))

Не обьедаюсь, пью воду, много хожу, вечером- белок и овощи- утром что угодно ем. Как-то медленно, но верно, вес уходит =)

Девочки не раскисайте!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Ellio
Ellio
1, 16 лет 5 месяцев2, 14 лет 6 месяцев3, 12 лет 9 месяцев4, 10 лет 11 месяцевДевочка, 3 года 10 месяцевДень рождения! Москва

Грудь 96, талия 76, бёдра 91 😱

Привет , у меня откат на 2 недели ((( вся неделя ужасное питание . Начинаю снова считать калории .

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Эхх ))

0
21.03.2016
Ответить
Ellio
Ellio
1, 16 лет 5 месяцев2, 14 лет 6 месяцев3, 12 лет 9 месяцев4, 10 лет 11 месяцевДевочка, 3 года 10 месяцевДень рождения! Москва

)) жизнь налаживается и я начинаю жрать на радостях , будем ломать привычки 😤

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Да жрать то и нужно р почаще)) но вот только - утром овсянка. Перекус банан. Обед можно чудесно приготовить тушёные овощи и мясо. Полдник творог или кефир. Ужин салат хоть ведро с йогуртовой заправкой и мясо. Даже вино 🍷 красное сухое можно ) вариации морепродукты- запеканки - пп пицца 🍕 тесто из куриной грудки )) обожраться!!!)) вот сегодня я ее и сделаю!))

0
21.03.2016
Ответить
Ellio
Ellio
1, 16 лет 5 месяцев2, 14 лет 6 месяцев3, 12 лет 9 месяцев4, 10 лет 11 месяцевДевочка, 3 года 10 месяцевДень рождения! Москва

Вот у меня проблема в том , что под рукой только вредности были на этой неделе . Сейчас посмотрю рецепты и в магазин , накуплю только полезностей , что бы не было соблазна . Надеюсь то , что быстро прилипло , так же быстро и отвалится 🙏 Хочу до конца нашего марафона 57 кг ) И ещё такой фактор , с белками у меня недобор , ездили в аквапарк и как же мне не понравилось моё обрюзгшее тело , вроде похудела , но оно такое противное ((( Теперь хочу именно качеству больше внимания уделять

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Кинь фотку в лс своего тела. Покритикую мошт подскажу чего ))

0
21.03.2016
Ответить
Ellio
Ellio
1, 16 лет 5 месяцев2, 14 лет 6 месяцев3, 12 лет 9 месяцев4, 10 лет 11 месяцевДевочка, 3 года 10 месяцевДень рождения! Москва

Да я сюда сейчас добавлю , может кому-то тоже будет полезно . Это мои мерные джинсы , сначала они не налазили даже на бёдра , сейчас вот застегнуть даже могу , но уродство и кожа как жир , мягкая такая - холодец

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Тогда тебе прямая дорога в зал )) и никак иначе ) ну , или , хотя бы, пару гантелек и 30-и дневку с Джиллиан поскакать )

0
21.03.2016
Ответить
Ellio
Ellio
1, 16 лет 5 месяцев2, 14 лет 6 месяцев3, 12 лет 9 месяцев4, 10 лет 11 месяцевДевочка, 3 года 10 месяцевДень рождения! Москва

Джиллиан это мой максимум , возобновляю сегодня занятия . А там видно будет , может раскачаюсь , и к лету буду как новенькая 👌

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Дерзай! Я, пожалуй, тоже с Джиллиан позанимаюсь))

0
21.03.2016
Ответить
Fein
Fein
Анюта, 13 лет 6 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

У меня 61,1, об'емы не мерила. Думаю те же. Конец недели был образцовый;) надеюбсь на этой неделе тоже буду хорошо себя вести;) хочу увидеть 5 на весах;)

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Ну она не за горами- твоя пятерочка )))

0
21.03.2016
Ответить
Fein
Fein
Анюта, 13 лет 6 месяцевКсюша, 11 летСержик, 8 лет 10 месяцев Челябинск

Месяц назад она ближе была!

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Упс )) ну тогда соберись!))

0
21.03.2016
Ответить
Саня
Саня
Стёпик, 17 лет 6 месяцевВанечка, 15 лет 7 месяцев Довольное

Олеся привет!!! Номер 6 до 70. Я на этой неделе опять по нулям, вроде и питаюсь правильно и спорт есть, а вес и объёмы стоят(Раньше так легко сбрасывала, но без спорта, я уже на него пеняю.

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Воды побольше? Спать пораньше ложиться хоть на пол часа - час..

0
21.03.2016
Ответить
Саня
Саня
Стёпик, 17 лет 6 месяцевВанечка, 15 лет 7 месяцев Довольное

Вот воды точно наверное мало пью, а спатья и так в 21,00 ложусь.Главное я визуально вижу что тело лучше выглядеть стало, а параметры не уменьшаются

0
21.03.2016
Ответить
Анна
Анна
Илья, 17 лет 5 месяцевКсения, 8 лет 5 месяцев Владивосток

Всем привет :) номер 1, группа от 70.

На этой неделе ушло все то, что не ушло на прошлой)

Вес 64.9

ОГ 91

ОТ 70

ОЖ 78

ОБ 91

ОН 54


0
21.03.2016
Ответить
Prujinka)
Prujinka)
Константин, 11 лет 6 месяцев Москва
С 5 попытки загрузила фото.....
0
21.03.2016
Ответить
наталия
наталия
никита, 16 лет Тамбов

Привет девочки у меня плюс небольшой,сегодня первый день КД...так что вес тот же можно сказать,номер 13 ...я встрою и надеюсь на успех,чего и всем желаю)




0
22.03.2016
Ответить
AlenkinX
AlenkinX
Мальвинка, 15 лет 2 месяца Москва

Всем привет! №6 от 70 вес 75 , Ог 105, От 85, Об 100. Замеры стоят, но одежда сидит лучше. Выходные зло(

0
21.03.2016
Ответить
Олеська(Люблю жизнь!)
Олеська(Люблю жизнь!)
Малышка, 13 лет 9 месяцевплемяшка =), 24 года 10 месяцев Москва

Это магнитные бури ))) у всех что-то медленно уходит

0
21.03.2016
Ответить
Irene CК торты и пирожные на заказ
Irene CК торты и пирожные на заказ
Маруся, 17 лет 7 месяцевМарик, 13 лет Москва

Дико извиняюсь, что на той неделе пропустила, от недосыпа из -за работы не было сил ни на что:(( спала по 3 часа в сутки:((( питание вообще молчу, что успела, то поела, а готовить сил не было, поэтому бутеры наше всё и вес уходит плохо:((( замеры сегодня: вес 52.2, обхват талии 67 обхват бедер 88, грудь 86. Номер 12 до 70 кг

0
21.03.2016
Ответить
марина
марина
Алина, 30 лет 1 месяцЮлия, 33 года 7 месяцевАлиса внучка, 12 лет Краснодар

Всем приветик!Отчитываюсь-вес на сегодня 59.1,замеры бедро 56,от77,ог 93,об98.Совсем медленно идет,но идет.Хожу 3 раза в неделю в спортзал.Абонемент сегодня закончился ,в среду куплю опять.Пытаюсь придерживаться пп,но иногда ем всякую фигню.Надо браться за ум.Времени все меньше,а работы еще ого-го.

0
21.03.2016
Ответить
businka
businka
Гришаня, 15 лет 9 месяцевАлла, 11 лет Тула

Привет!!!! Я забыла сегодня объемы замерить. Вот что значит в декрете. Дни недели путаю. А вот весы, как они меня порадовали!!! 69.7! Наконец мой вес на 6ку... вес уходить, конечно, стал медленнее. Вчера начала 30 дней с джиллиан. Посмотрим поможет ли мне это...

0
21.03.2016
Ответить
Prujinka)
Prujinka)
Константин, 11 лет 6 месяцев Москва

У меня тоже темпы не радуют, но объемы и вес уходит! Хочу начать ускоряться, поэтому ужесточаю питание себе, уже в воскресенье закупилась продуктами и меню себе рассписала. Посмотрим результаты следующей недели. А на сегодня вес 65.4 параметры 87-71-96

0
21.03.2016
Ответить
Анна
Анна
Илья, 17 лет 5 месяцевКсения, 8 лет 5 месяцев Владивосток
Комментарий удален
0
21.03.2016
Ответить
Нина
Нина
Иван, 16 лет 8 месяцевБезе, 10 лет 11 месяцев

Привет! Вес 61,7, ОТ 67, ОЖ 81, ОБ 96, ОН 55,5.

0
21.03.2016
Ответить
Татьяна
Татьяна
Данила, 14 лет 2 месяцаИван, 14 лет 2 месяцаУльяна, 9 лет 8 месяцев Москва

#3 от 70 вес 71,2 ог 101 от 81 об 97

0
23.03.2016
Ответить
...Маргариточка...
...Маргариточка...
сынуличка, 18 лет 7 месяцевМитюша, 11 лет 1 месяц

У меня объёмы всё теже и вес тоже)

0
21.03.2016
Ответить
юлия
юлия
Елизавета, 17 лет 6 месяцев Луганск

ДД! № 2 от 70. Вес 77, объемы 104-84 104.

0
21.03.2016
Ответить
Отчет за 18.03.16 Обещанный мини-фотоотчет

Похожие записи

МАРАФОН. ДЕНЬ 60. Финальный отчет. открывая сердце!
Детский сад. Я против!