Войти

Мои маленькие результаты)

Оксана
Караганда

Фигура супер, но калории мало от силы на 1000 поели) где ваша каша на завтрак? Так же сложные углеводы на обед? Такое не кушаете? У вас очень много жира и белка а углей мало.. Углей нужно 50-55% кушать чтоб организм не закислился... Шучу) у вас мясо с овощами тоже норма..

2
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Я обычно утром гречку ем, но иногда творог хочется. А в обед да, надо бы включить)! Овсянку не очень люблю, хотя для разнообразия ем редко.

0
17.05.2016
Оксана
Караганда

На обед бешбармак в самый раз, тесто из тв.сортов муки.. Пшеную, ячневую, кукурузную попробуйте по моему вкусне чем овсянка)

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Надо попробовать. Беш был вечером и в гостях))) а каши надо пробовать разные, люблю кстати поленту, но нет в продаже в последнее время)

0
17.05.2016
Оксана
Караганда

Поленту это что за каша?)

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Кукурузная, на вид как желтая манка.

0
17.05.2016
Оксана
Караганда

Спасибо, надо попробовать)

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Люблю блин сыр))))

0
17.05.2016
Надежда
Захарик, 15 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Ну красотка!!! Слов нет

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Спасибо Надя, до размеров на фото очень далеко)

0
17.05.2016
Надежда
Захарик, 15 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Это прошлогоднее фото? Я думала, ты сейчас такая.

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Да прям, пахать ещё много) это фото шорт в которые влезла!

0
17.05.2016
Надежда
Захарик, 15 лет 11 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Эх, мне тоже...вроде начала худеть так хорошо, а тут бронхитом переболела и все. Интересная особенность, во время болезни ем мало, а вес растет.

0
17.05.2016
Капучино
Ксения, 16 летАнастасия, 12 лет 7 месяцевАрсений, 8 лет 5 месяцев Подольск

Арай, а в творог что добавляешь? Немного сметанки? Сахар?

0
18.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Сахар не ем. Иногда ложку мёда, чаще просто творог. Фирма "добрая бурёнка", сам по себе очень вкусный творог, без подсластителей. Раньше добавляла немного обезжиренного кефира, для мягкости.

0
18.05.2016
Капучино
Ксения, 16 летАнастасия, 12 лет 7 месяцевАрсений, 8 лет 5 месяцев Подольск

Творог не крупинками, он мягкий какой-то, да?

0
18.05.2016
Tsky
Ни, 18 летДи, 9 лет 2 месяца Ясный

Есть хотите потому что углеводов ничтожно мало ( добавьте крупу хотя бы в один из приёмов пищи

0
18.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Да я поримаю что мало, надо исправлять. Спасибо!)))

0
18.05.2016
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск

теперь я сижу и хочу кабачков)))))

0
17.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Я обожаю кабачки, в любом виде)

0
17.05.2016
Xomski
Моя мышка, 15 лет 2 месяца Мурманск

я полюбила их беременная и теперь тоже обожаю,но в наших краях сезон кабачков очень короток((((

0
17.05.2016
vottakmama
Konstantin, 15 лет 6 месяцевLev, 13 лет 3 месяцаMark, 10 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

умничка. у меня с праздниками тоже никак пп не получается(

0
19.05.2016
Олеся
Данюсик, 18 лет 4 месяцаМишенька, 11 лет 6 месяцев Алма-Ата (Алматы)

Ты просто умничка!!!

0
18.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Спасибо, стараюсь, хотя не всегда получается)

0
18.05.2016
Victoriya Lee
Nicole Lee, 18 лет 3 месяцаDominika Lee, 13 лет 6 месяцевLeona Lee, 7 лет 7 месяцев Кзыл-Орда

Арай молодец! У тебя все получится!

0
18.05.2016
Арайлым
Милина, 16 лет 1 месяцЭмир, 10 лет 6 месяцев Уральск

Спасибо большое)!

0
18.05.2016
Суши и роллы Помните меня? Пишу)

Похожие записи