Омлет из 2 яиц и 1 белка+молоко,адыгейский сырок на сухой сковороде и помидорки,а так же кофе с молоком
Самый любимый завтрак
И я люблю. Иногда делаю на ужин, если уж совсем мало поела за день
А я наоборот делаю,когда калорий мало осталось,а есть охото)))
Я бы на ужин съела тоже, но блин, калорий уже мало и жиры перебраны...)) Поэтому салатик-друг мой))
Я иногда думаю и как я раньше на 1000-1200 жила тут иной раз и 1500 мало
Сейчас вот сижу, жрать охота, но уже всё, лимит исчерпан) Чаечек пью)
И я чаек😂вроде и есть не хочу,но сожрала бы чего-нибудь
Мне еще понравился омлет Пуляр)) как безе получается.
Обычно делала омлет пышный, а сегодня в виде блина сделала и во внутрь спрятала котлетку и с овощами, ммим

Тоже омлет обожаю, в последнее время полюбила вместо молока добавлять кефир или творог, он более плотный получается. Но только у меня это вариант ужина всегда, а то вечная запарка, за счет чего вечером белка набирать)
Я бфвает и на ужин ем,если на завтрак не ела)))
Я раньше почему-то омлет не делала, как-то не хотелось. А вот в последние дни каждое утро себе делаю омлетик с заленью и сыром! Красотааа))))
Ммм...вкусняшки:) сделала овсяноблин, пшенную кашу.. муж в шоке.. не понимает, как можно столько есть и худеть) Спасиб. Буду учиться есть по новому)