Может кого-то вдохновит)
Слева ( фото сделано сегодня) 60,6 справа-78 кг
До правильного веса мне остался 1 кг и я перейду на консолидацию.
Климовск
Да меня даже это улыбает. Мое окружение мною восхищается, да и я вижу что похорошела. Не знаю, что движет людьми, хотя предположений много))
На свой возраст и выгляжу, уж точно не старше. И вообще-то пост про то что можно изменить себя- про свой возраст я как раз никого не спрашивала. Без фотошопа))
13
18.06.2016
Ответить
Москва
Очень хорошо Вы выглядите - приятная ухоженная женщина. А на первом фото была особа неясного возраста, которой явно на себя наплевать.
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
Беда была в том, что я себе и в том весе нравилась ( а на счет волос, то я на отдыхе их вообще не укладываю). Это сейчас я сравниваю и вижу как я была не права.
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
В марте нашей компании было 20 лет. Компания в Питере- здесь филиал в Москве. Я- ведущий менеджер, давно работаю- пригласили на банкет. Пошла покупать себе платье. И обнаружила несоответствие своего внутреннего мира и понятие о том какое мне платье нужно с тем что мне предлагали и во что я могла влезть))) платья были 52 размера, ниже колен и с отделкой блеск и люрекс. ха-ха. Это меня убило. Мои старшие девчонки еле нашли мне современное платье, но в голове уже началась перестройка. Приехав 9 марта с вечеринки на 200 человек , в состоянии похмелья, когда ничего не лезет в рот и было принято решение питаться по-новому.
1
18.06.2016
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Вот на этом фото видно, что моложе. Видимо фото в посте не совсем удачное.
0
18.06.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Даже не слушайте. Замечательно выглядите "после", ничуть не старше "до".
0
20.06.2016
Ответить
Чебоксары
Вы молодец! Отличный результат, поздравляю. Подскажите, вы только на Дюкане столько скинули или еще как то? И вопросик, а что такое консолидация?
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
Да, я только на Дюкане, причем не выполняла условие прогулки каждый день. У меня был аквафитнес 2 раза в неделю. Я вообще лентяйка, что касается спорта, хотя имею разряд по волейболу и пояс по карате ( как давно это было) Консолидация- это третий этап диеты. Всего их 4 . И мой путь закончится только в ноябре)) Этот сайт и форум худеющих на этой диете помог мне не сорваться и разнообразить свой рацион.
0
18.06.2016
Ответить
Чебоксары
Спасибо. Надо заняться собой. А сколько вы планировали сбросить? Не помните, за первые 3 недели сколько вы сбросили?
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
Вообще мне вес высчитали на сайте Дюкана. Там заполняешь анкету. Мой правильный вес с учетом возраста, количества детей и т.д. посчитан 59,6. По неделям -не скажу. На Атаке- 3,2 кг , 9 апреля у меня - 8 кг было. В дневнике у меня есть посты по месяцам. Чтобы сесть на эту диету желательно прочесть книгу "Я не умею худеть" Пьер Дюкан и для себя решить сможете ли вы через это пройти. Тем более есть противопоказания- её не всем можно держать.
0
18.06.2016
Ответить
Костанай
Скажите?! Как я могу вступить в ваш клуб? Я сегодня первый день на атаке.
0
20.06.2016
Ответить
Климовск
Ничего не знаю про клуб- мы просто здесь пишем о себе . Если хотите единомышленников, почитать дневники таких же Дюкановцев то Вам сюда или группа в контакте.
0
20.06.2016
Ответить
Волгоград
Отличный результат! Подскажите, а на сайте Дюкана - это же платный весь расчёт?
0
21.06.2016
Ответить
Климовск
Нет бесплатно. Рассчитывается на российском сайте Дюкана. Ниже я давала ссылку на другой сайт дюкановский- можете зайти там именно есть ссылка, где рассчитывается вес бесплатно.
0
21.06.2016
Ответить
Волгоград
Извините за беспокойство. Там написано, что регистрация в 3 этапа. И 3-й этап - оплата... Заполняю и там в конце - оплатить почти 9 т.р.)))
0
21.06.2016
Ответить
Климовск
Я рассчитывала только свой вес на 1 этапе. Персональную программу не заказывала и на коучинг не записывалась- мне это не нужно. Поэтому я даже не знаю о чем Вы пишите. Я заполнила анкету- мне на е-мейл пришел график - вот и все что я сделал на этом сайте. Все остальное я черпала из сайта, на который у меня ссылка внизу. Я сейчас заполнила вот эту анкету внизу вижу только "отправить" кнопку- о 9 тысячах ни слова. Не ставьте галочки- я согласен и не будете платить 9 тысяч))
0
21.06.2016
Ответить
отличный результат за год!
согласна с девочками, на фото "после" выглядите старше, чем "до"
2
18.06.2016
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Хорошо выглядите, только мне кажется, что Вы намного старше стали выглядеть.
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
А косметолог мой сказала, когда увидела меня, что несмотря на мои морщинки я выгляжу на минус 10 лет.
0
18.06.2016
Ответить
Благовещенск (Амурская обл.)
Просто Вы солиднее с новой прической и платьем, а это +несколько лет. Я не стилист из модного приговора, так что не смогу посоветовать как сбавить возраст)
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
На фото где я 78 кг та же стрижка, но без укладки- я на морях не делаю укладок. А платье давно не носила - обычно в брюках хожу. А сегодня что-то решила принарядится))
0
18.06.2016
Ответить
Уфа
Отличный результат, прям супер. У меня подруга на диете этой худела, очень сильно похудела, но мне не советовала, сказала, что в основном упор на белки и поэтому страдают почки, да и сила воли нужна колоссальная. Сама я начала питаться по системе питания "3 возраста" Белоусовой, очень хорошие рецепты, даже заставлять себя не нужно есть, и наедаешься, все вкусно и полезно. Да и по КБЖУ все отлично, все, что нужно организму! Мне очень нравится. Я обычно на сайте Модельформ все для себя нахожу
0
18.12.2016
Ответить
Москва
Никого не слушайте, возраста вам похудения уж точно не прибавило! И тело свежее стало уж точно. Намного лучше. Люди просто забывают, что после похудения лицо немного впадает, но у вас и этого я бы не заметила, если б не комментарии ниже. Отлично выглядите!
0
18.06.2016
Ответить
Москва
Сила воли у вас супер!!) отлично выглядите. Не слушайте комментарии про возраст, все с точностью наоборот. Вы реально очень похорошели и помолодели
0
19.06.2016
Ответить
Климовск
Спасибо за поддержку. А про возраст- это не ко мне)) Я его никогда не скрываю и у меня нет заморочек по этому поводу- мы все стареем с каждым годом.Когда видишь положительные результаты, то молодеешь и хорошеешь из-за душевного удовлетворения .
0
19.06.2016
Ответить
Климовск
Вообще СУПЕР 
. Красотка !!! Ну когда же я на что-нибудь сяду((((.
0
19.06.2016
Ответить
Климовск
Ну садиться никуда не надо)). Нужно просто поменять тип питания, приложить немного усилий для отслеживания, что Вам можно есть, а от чего у Вас вес растет. Для этого меню питания и ежедневные утренние взвешивания. Ведь это не какой-то определенный срок- это теперь постоянно нужно следить за весом.
0
19.06.2016
Ответить
Нижний Новгород
Блииин, крутяк! Молодец!!! А я 4 кг. никак не скину, нет силы воли!
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
Ну я тоже раз 5 до этого сидела на различных диетах. А тут просто в голове поставила цель - и все стало легко. Срывов не было. Сладкого не хотелось. Можно сказать -" стала есть , чтобы жить, а не наоборот"
0
18.06.2016
Ответить
Климовск
Спасибо, хотя меня она не очень устраивает))Но какой природа наградила.
0
18.06.2016
Ответить
