Марафон КБЖУ 08.08.16

Привет, я 59,3. Но ушла по 1см в объемах. А тренер мне сказал не пугайся, если вес расти будет, мышцы растут. Сегодня приехала двоюрка с Питера, так тусим весь день. Ем хорошо, но отписаться времени никак нет :)

Добрый вечер. Сегодня 65.5кг. Всего -200 гр. за 2 недели, был набор на прошлой неделе. Упорядочила снова питание, уже хочется просто не растерять достигнутое. Мотивации на хороший сброс веса хватило - прежние стройные фотки, упругость и легкость тела от физнагрузок, возможность выбирать вещи приятного размера (46, а где-то и 44-го), комплименты и поддержка мужа. Сложнее сейчас, когда вроде уже хорошо, но хочется еще лучше, и поддерживать себя в таком состоянии надо, а мороженое и шоколад так и просятся в рот ((( Ищу и пробую рецепты полезных, но вкусных и разнообразных блюд, и чтобы понравились всей семье. Сейчас это моя мотивация.

Я сегодня уложилась Большую половину дня провела с детьми вне дома Но я беру с собой и знаю, что купить из фаст-Фуда (беру гречку с куриной грудкой или рыбой в Теремке)

Всем привет! И я с отчетиком! Отвес!!!! 88,3! А это уже -10 кг от того веса с которого я начала. Я буду продолжать! Ибо хочу вернуться к своему добеременному состоянию. Я его видела и я его помню:))) это именно моя мотивация. Я хочу фоткаться в купальнике, я хочу быть примером для детей, а еще у меня в шкафу лежит афигенский комплект белья, в который я не влезаю, он 44 размера. Так, а по факту. Начала делать упражнения дома. Пока только ноги и немножко пресс. Тяжеловато пока, но в будущем нагрузки увеличу. Меньше стали болеть колени. Выходные на даче это смертоубийство!!! Ела мороженое и пила сок. Ну и курица на мангале. Привес за выхи 600 г. Печалька:((( но ниче, буду дальше работать.

а я хочу похудеть, потому что жир на меня давит( не могу спать на животе, т.к. цицьки и большой живот мешают, а еще ляжки трутся, одежа не налазит и жмет вся...короче ужас. еще три года назад я даже не знала, что такие проблемы бывают, т.к. мой вес был 55 кг...а теперь 83кг((

КБЖУ на 07.08.2016 г.

Я сейчас вешу меньше, чем до двух беременностей.... Вес меня устраивает Но я отчётливо понимаю, что структура тела для меня намного важнее, чем цифра на весах Буду работать именно над этим И пп здесь играет очень важную роль, поэтому и участвую в марафоне )

Мой вес 67,1. Всё идёт хорошо:) Изначально мотивация была такая: увидела я в магазине платье и продавец мне принёс 50-й размер. Платье село идеально, ни в одной части тела не было велико. И я его не купила. купить платье 50-го размера? Нет, нет и нет! Сейчас у меня уже привычный 46-й. И теперь меня мотивирует мой результат, точно не хочется возвращаться и понимаю, что может быть ещё лучше. Иногда я фотографируюсь, но не систематично, а по душевному порыву. Есть у меня фотка начала пути и за несколько дней до марафона: 77 и 68 кг

Привет! Сегодня у меня -1,2 кг., вес 63, осталось скинуть 8 кг. После вчерашней жары есть не хочется. Пол дня провела на пляже. Сегодня не хочется есть, хоть и похолодало, с трудом впихнула в себя завтрак! Моя мотивация голубые джинсы, и картинки фигуристых девушек, что я хуже что ли =))

Привет! Сегодня отвес И это лучшая мотивация Я, конечно, люблю всякие картинки мотивационные , но для только я сама мотивирую себя как никто другой