Девочки кто подскажет что делать, после срыва с диеты? Решила по быстрому сбросить вес, перед отпуском но только нажила себе проблем. С желудком творится что-то неладное, начал болеть, постоянное брожение , тошнит но редко, и появились запоры, но самое обидное, что вес так и не ушел, всего один килограмм скинулся, а проблем на все сто.
Москва
Я уже не на диете, потому что желудок сорвала конкретно, сейчас пытаюсь правильно питаться, жирное, жареное, мучное, копченое, ничего не ем. а желудок никак не восстановится.
0
23.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Я прошу прощения, как вас зовут? Не могу так общаться)))
0
23.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Очень приятно))) Алла, а желудок болит? Изжога или тошнота? На завтрак, что едите?
0
23.08.2016
Ответить
Москва
Взаимно))), тошнота иногда бывает, на завтрак вареное яйцо и кефир обезжиренный или зеленый чай.
0
23.08.2016
Ответить
Санкт-Петербург
Убирайте молочное, пока не восстановитесь. На завтрак, в идеале сейчас каша или овсяноблин, с фруктами. Побольше воды, и клетчатки.
0
23.08.2016
Ответить
Москва
Вы нарушили микрофлору кишечника, вот и всё. Все эти моно диеты мало того что не эффективны, еще и для здоровья не очень хороши. У вас организм просто впал в стресс, и нервная система страдает. Попейте Максилак, хорошо восстанавливает микрофлору как раз, и забудьте навсегда о таких диетах. Лучше бы вы спортом занялись....
0
23.08.2016
Ответить
Москва
К врачу схожу но дней через десять, по приезду домой. Пока попробую максилак. А его долго пить нужно?
0
23.08.2016
Ответить
Москва
Смотрите по самочувствию, обычно помогает быстро, дня за три должны восстановится, но пропить желательно не меньше десяти дней, чтобы закрепить результат. Мне обычно десяти дней достаточно, я его всегда с собой беру, даже на отдых.
0
23.08.2016
Ответить
Москва
Нет, у них оболочка специальная, поэтому от температуры они не зависят, в этом смысле максилак очень удобен, не привязан к температуре и холодильнику.
0
24.08.2016
Ответить
Омск
После продолжительной диеты стали сильно слоиться и ломаться ногти. Появились какие-то полоски, ногти стали мягкие. Маникюрша отругала меня за диету, сказала, что от нее только вред и нехватка полезных веществ для организма. Посоветовала попить какие-нибудь витамины.
Почитала отзывы и составы, выбрала самый многофункциональный (чтоб для всего организма), но и с прицелом на восстановление ногтей. Это корректор рациона Фамвиталь.
«Фамвиталь содержит самые необходимые вещества для поддержания женской красоты и является эффективным средством для борьбы с преждевременным старением:
- способствует защите клеток от окислительного стресса благодаря антиоксидантной способности экстрактов зеленого чая и виноградных косточек. Свой вклад в защиту клеток от окислительного стресса вносят селен, цинк и витамин С, которые входят в состав данной биологически активной добавки к пище.
- способствует питанию кожи, волос и ногтей изнутри благодаря бета-каротину, природному предшественнику витамина А, рибофлавину (витамин В2), В6 , биотину и селену, а также гамма-линоленовой кислоте, которая оказывает благотворное влияние на структуру клеток и эластичность кожи.
- способствует повышению жизненного тонуса благодаря железу, витаминам С, В2 и В6, которые помогают справиться с утомляемостью.
- способствует контролю массы тела благодаря содержанию хрома».
Результатом я более, чем довольна! За месяц приема ломкость ногтей прекратилась, они не слоятся и хорошо держат лак. Белые полоски исчезли и даже без маникюра сами ногти смотрятся уже нормально. И самое приятное - еще и волосы стали меньше выпадать))). Сначала не связала эти моменты, а потом дошло, что Фамвиталь сработал). Так что всем рекомендую.
0
30.11.2017
Ответить
Москва
А что за диета такая? Диеты тоже дело такое, что нужен диетолог для консультации, может вам вообще нельзя на них садится.
0
23.08.2016
Ответить
Москва
Диета яблочная, плюс кефир, так и сидела ведь не долго, но голод и проблемы с кишечником меня одолели.
0
23.08.2016
Ответить
Первоуральск
ужас, где ваш ум был... яблоки в принципе то много есть вредно, а одни яблоки тем более... там же кислота... Бегите к гастроэнтерологу, не занимайтесь самолечением, не дай бог язву могли заработать, в любом случае нужно обследование и адекватное лечение с диетой, только с лечебной диетой.
0
24.08.2016
Ответить
Москва
Спасибо, наверное вы правы, придется обратиться к врачу.
0
24.08.2016
Ответить
Москва
Идите к гастроэнтерологу, самолечением лучше не занимайтесь, а то еще чего хуже сделаете.
1
23.08.2016
Ответить