Всем худеющим - привет! Три года назад похудела с 82-х до 59-ти, но вот за эти годы опять я 73 кг. Печально, но факт. Еще весной этого года была 63 при чем безо всяких диет. Но потом стресс, а я его люблю заедать и вот, пожалуйста, 73 кг не заставили себя ждать. По себе чувствую, что стало тяжело, вес дает о себе знать. Поэтому решено заняться своим питанием и привести себя в порядок. Начала 29 сентября с весом 73 кг, сегодня 72.100. Медленно, но верно. Конечно, сейчас у меня нет уже такого настроя как раньше - скинуть за месяц 10 кг на диете)) Я лучше буду правильно питаться и скину в месяц 5 кг, но зато без вреда здоровью. Итак, питаюсь здоровой пищей безо всяких вредностей. Со спортом пока сложновато, т.к. весь день начиная с 5.30 и до 21.00 расписан по минутам. Но думаю, после 21.00 , когда уснут дети, смогу покрутить обруч. Буду использовать крема Фитнес боди. Пока все. Дневник буду вести здесь, писать постараюсь каждый день, так проще контролировать себя. К новому году хотелось бы скинуть 10-15 кг))