-5.8. Сегодня сфотографировалась. Чет как-то лучшего результата ожидала. Единственное что заметно, дак это что грудь сдулась 
Чита
Сегодня месяц моему похудению
Лобня
месяц- это вообще ни о чем. вы еще программу ставите, веса самые минимальные. это еще если тренажерка, а не поскакушки групповые.
через пол-года посмотрите и никаких сомнений не будет. а лучше через год.
0
24.10.2016
Ответить
Чита
С тренером 2 раза в неделю и 2 раза групповые. Да веса минимальные и тренер говорит,что я слабенькая, но боюсь на год меня не хватит
0
24.10.2016
Ответить
Лобня
а смысл тогда начинать? если это все на неделю и не приносит удовольствия- зачем? не, не, не- с таким настроением долго будете разглядывать одинаковые фотки и искать разницу- а вот кажется здесь складочка лучше легла, а вот тут вдохнула получше. срочно в магазин за красивой маечкой, новыми лосинками, подружек себе в зале заведите, лучше из упертых- короче мотивация наше все.
1
24.10.2016
Ответить
Чита
Это Вы конечно правы, но ведь помимо своих "хочу" есть работа, дети семья. Муж конечно сейчас молчит, но если и дальше я буду пропадать все время в спортзале, не думаю, что ему это понравится
0
24.10.2016
Ответить
Томск
Не думай об этом,он такой же отец,как и ты мать, им может и не нравится, но смотреть на красивых все они любят
0
25.10.2016
Ответить
Чита
Добрый вечер, Ирина, Смотрю Вы не новичок в этом деле, хочу с Вами посоветоваться. Вот, я уже 2 мес худею, итог -10 кг, сегодня на фитнес-тестировании смотрели результате и получается жира ушло 6 кг, мышц 3,воды 1 кг. Диетолог ничего внятного не сказала, вот почему так вышло, что ушли мышцы? Белок держу в норме, тренировки силовые 4 раза в неделю. Что делать дальше не пойму, жир на животе так и остался, а ноги и попа стали ужасно худые
0
12.11.2016
Ответить
Новосибирск
Поделитесь секретом ) сами или спец. программа с инструктором? Тоже так хочуууу 
0
23.10.2016
Ответить
Зеленоград
Ну, что вы! На фотографии явно видно, что вы постройнели в целом. Тоньше талия, четче вся линия бедер. Заметный результат! Здорово!
0
21.10.2016
Ответить
Москва
Не-не,заметно схуднули!Кроме упомянутых девочками талии и бёдер,ещё заметно постройнели ноги в области коленок,руки и по лицу заметно,что худеете!Так держать!!!)
1
21.10.2016
Ответить
Хорошо заметно, что похудели!! Я вот завидую, что грудь уменьшилась)) не люблю свой 4 размер))
1
21.10.2016
Ответить
Томск
Все заметно!!! Талия уже четче, коленки, а это не грудь,а область подмышками и спина скорее всего так от жирка избавляется, молодчина, продолжай в том же духе!!!! За месяц очень видимый результат, зря ты так
0
21.10.2016
Ответить
Москва
Зря вы переживаете:), очень заметно! Грудь неизбежно худеет, к сожалению, зато смотрите как бока, живот, спина . наверняка, подтянулись:)
0
21.10.2016
Ответить
