Сегодня месяц моему похудению
Дневники худеющих-5.8. Сегодня сфотографировалась. Чет как-то лучшего результата ожидала. Единственное что заметно, дак это что грудь сдулась 
Ирина
месяц- это вообще ни о чем. вы еще программу ставите, веса самые минимальные. это еще если тренажерка, а не поскакушки групповые.
через пол-года посмотрите и никаких сомнений не будет. а лучше через год.
24.10.2016
Ответить
Н
С тренером 2 раза в неделю и 2 раза групповые. Да веса минимальные и тренер говорит,что я слабенькая, но боюсь на год меня не хватит
24.10.2016
Ответить
Ирина
а смысл тогда начинать? если это все на неделю и не приносит удовольствия- зачем? не, не, не- с таким настроением долго будете разглядывать одинаковые фотки и искать разницу- а вот кажется здесь складочка лучше легла, а вот тут вдохнула получше. срочно в магазин за красивой маечкой, новыми лосинками, подружек себе в зале заведите, лучше из упертых- короче мотивация наше все.
24.10.2016
Ответить
Н
Это Вы конечно правы, но ведь помимо своих "хочу" есть работа, дети семья. Муж конечно сейчас молчит, но если и дальше я буду пропадать все время в спортзале, не думаю, что ему это понравится
24.10.2016
Ответить
Анастасия
Не думай об этом,он такой же отец,как и ты мать, им может и не нравится, но смотреть на красивых все они любят
25.10.2016
Ответить
Н
Добрый вечер, Ирина, Смотрю Вы не новичок в этом деле, хочу с Вами посоветоваться. Вот, я уже 2 мес худею, итог -10 кг, сегодня на фитнес-тестировании смотрели результате и получается жира ушло 6 кг, мышц 3,воды 1 кг. Диетолог ничего внятного не сказала, вот почему так вышло, что ушли мышцы? Белок держу в норме, тренировки силовые 4 раза в неделю. Что делать дальше не пойму, жир на животе так и остался, а ноги и попа стали ужасно худые
12.11.2016
Ответить
Анна
Поделитесь секретом ) сами или спец. программа с инструктором? Тоже так хочуууу 
23.10.2016
Ответить
Ирина
Зря вы переживаете:), очень заметно! Грудь неизбежно худеет, к сожалению, зато смотрите как бока, живот, спина . наверняка, подтянулись:)
21.10.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.