Очень необходима Ваша помощь и поддержка!!
За время беременности набрала 23 кг и плюс до беременности лечилась от уреоплазмы,а там были гормоны..и меня тоже разнесло на лишние 5-7 кило..в итоге лишние 25 кг как минимум(((Как с ними бороться??Малышу 5,5 месяц-полностью на ГВ,стараю делать упражнения для мышц живота,попы,бёдер..но неужна диета!!Стараюсь не есть после шести!!
Поделитесь опытом или советом кому удалось сбросить такое количество лишних килограм при грудном вскармливании!!Какие диеты вообще приемлемы при ГВ??
Мои параметры
Рост 178
Вес 104
Объёмы
Талия 103
бёдра 130
нога 77
КАк всё грустно((И очень стыдно((
Долго набиралась смнлости сюда написать...