Кисломолочный день

вчера был у меня. Выпила литр кефира 0%, стакан простокваши и чай без сахара. Результат -1 кг (было 52 стало 51), но живот меньше, чем после молокочая (хотя там было 52 стало 50).

Теперь думаю, какой бы еще разгрузочный день сделать.