Я заметила что ни кто не пишет о теме которой проводит Адидас. Или просто не в курсе)
На сайте Адидас все подробно описано я просто расскажу вкраце.
По всей Москве, несколько раз в неделю нанятые тренеры от фирмы проводят разминка+беговые тренировки + сбу + офп+растяжка.
Проводят в разных парках. Я бегаю в Северном Тушино. Это все БЕСПЛАТНО. Для мня это находка. Народ разный, как профи со стажем, так же как я с нуля. Первые 30 минут бегаем отдельно новички и профи, а потом начинаются общие для все упражнения.
В общем мне в нашем парке все оч нравится, тренеры хорошие, ответят на любой вопрос, и подскажут что как есть.
СБУ- специальные беговые упражнения
ОФП- общая физ подготовка
