Были в отпуске 2 недели, уже неделя дома, а я все никак не вернусь в режим. В зал не иду, ТК муж пашет после отпуска, сына не с кем оставить, так что только пробежка по району и дома ленивые занятия. Ем тоже не особо чисто. Радует то, что 3 недели без режима не принесли прибавки, даже минус 1 кг. Хотя я к отпуску ставила цель 58 кг, но увы не добилась, хотя и 60кг на весах меня радуют. Нашла прошлогодние замеры, по весам на 10 кг больше было, хотя в тот момент вес туда-сюда скакал. Но итог - минус 13 кг за 1,5 года от самого большого моего веса.
На завтрак опять съела что попало - кофе, конфета, бутер со сладким сыром. Но все, обед уже чистый ПП-шный-куриные котлеты, гречка, салат из огурцов, капусты и зелени. На ужин тоже уже замутила запеканку с индюшачьим фаршем, кабачками и помидорами, сметаной намазала, останется только запечь.
Что меня мотивирует? Во-первых то, что я сейчас влезаю во все одежки, все сидит очень хорошо, те что велики раздаю безжалостно, чтобы даже не было соблазна отступить. во-вторых отпуск ездили на родину, там не были 9 лет. Сколько же комплиментов я получила! Одноклассники, родственники, просто знакомые говорили, что выгляжу великолепно и почти не изменилась. Это так приятно!
В-третьих, я понимаю, что нынешний результат отличается даже от прошлогоднего, ТК он стойкий, 3 недели вне режима не принесли плюса ни в объемах, ни в килограммах. Были отеки от алкоголя, но они сошли за неделю. В общем я опять в бой!
