Дюкан. 2-ая неделя
Диета ДюканаПрошла еще одна неделя моего похудения, началась отлично, закончилась срывом в субботу и отступления от правил в воскресенье, а всё из-за надвигающихся дней, перед ними нападает депрессия. Вес за неделю минус 400 г, за две недели минус 1,1 кг. По объемам изменений толком нет...грудь, талия, ноги такие же, что радует бедра на минус 2 см, а вот живот наоборот плюс 2 см (грешу, что это перед днями). По питанию стараюсь придерживаться, экспереминтирую с рецептами, полезные сладости делаю. Диета мне нравится. Спорт не могу включить, так делаю приседания, пресс, наклоны, махи, планку, но это мало, а дома себя заставить не могу. Планирую купить абонемент в фитнесс.