Санкт-Петербург
Что имеем?-рост168вес 65кг
Ребенок 1.7 висит на сиске...
Ем впринцепе правильно .почти никогда не жарю ничего.но пью кофе без сахара и с зефиркой или печенькой.
Поправляться начала 6 мес назад +4кг,идеальный вес 57кг???что это?? Раньше правда больше ходила гуляла с коляской,теперь не получаеться ходим на площадку, движений мало...А еще заметила как будто сил нехватает даже на быт(а может это лень?)с чего начать?дома заниматься и правильно питаться начинаю...хватает на неделю и все.
Санкт-Петербург
Как уже кто-то писал в сообществе, лень-это признак депрессии. Жизненная рутина декретной жизни часто ввергает в депрессию. Это и снижает мотивацию. Попробуйте организовать питание и посильные тренировки, не сразу, а постепенно. Увлечетесь процессом, и вес будет снижаться, и мотивация появиться, и жизнь заиграет новыми красками. Вот я загнула. Но это всего лишь предположение. Сообщество Вам в помощь.
Санкт-Петербург
Правильно есть это не значит "не жарить". Основной враг-углеводы быстрые. Нужен жёсткий контроль из потребления.
Кривой Рог
значит не пора ещё,если не можете решиться или настроиться
у меня тоже сил не было вообще,как почти 2года откормила, и днём и ночью таскал, там уже не до похудения было
Днепр (Днепропетровск)
это гормоны, у меня к такому возрасту ребенкиных появлялся лишний вес. в первую беременность с 60 вырос до 65 и стал, гад, никуда его не сдвинешь, сейчас (после второй беременности) ползет уже до 70(((( я решила нещадно с ним бороться, чтоб он не закрепился, но пока безуспешно(((
Санкт-Петербург
Пожалуйста, отнесите пост к категории "Прошу поддержки". Спасибо.
