Мои первые достижения.

Скажите, а Вы семью кормите отдельно, а сами на пп? Или все кушают по пп? Заранее спасибо за ответ. Вы отлично выглядите.
23.05.2018
Ну,скажем так:что то ПП,что то нет.В основном они едят всё:и сахар,и тортики которые я сама пеку,и жареное... Спасибо за комплеман😍
23.05.2018
супер результат. скажите а чем вы перекусываете? у меня вот проблема. я вроде питаться стараюсь правильно, а вот перекусы у меня калорийные...всякая гадость.
04.04.2018
на перекус могу творожную запеканку.А вообще я ем ,просто ем,каждые 3 часа маленькими порциями.
10.04.2018
Шикарный результат!!!
07.03.2018
Здорово, распишите меню приблизительно ваше. Если не сложно. Все же у вас пять детей и муж. Всех накорми. И себя не обидеть. У меня двое деток, но вот печеньем и чаем как раз из-за этого питаюсь.
05.03.2018
Деток у меня шестеро))) Я не ем мучное,сладкое,кроме мёда и дом варенья,иногда позволяю утром себе.Жирное ,жаренное,ну и всякую гадость типа чипсы,пицца,пельмени,макароны...
05.03.2018
Спасибо!!!!
06.03.2018
Виктория, макароны это все же не гадость.
25.01.2019
Ем только с твёрдых сортов, но иногда.
25.01.2019
Расскажите, пожалуйста, как вы питаетесь?
03.03.2018
В смысле меню?
04.03.2018
Ну да) не прям досконально на каждый день, а в общих чертах. От чего вообще отказались и тд.
05.03.2018
Я не ем мучное,сладкое,кроме мёда и дом варенья,иногда позволяю утром себе.Жирное ,жаренное,ну и всякую гадость типа чипсы,пицца,пельмени,макароны...
05.03.2018
а хлеб?
23.05.2018
Иногда,но или утром,или в обед кусочек грамм 50
23.05.2018
За 4 месяца 20 кг!.. Офигеть!))) А не вредно ли так быстро?.. Кожа успевает за весом?
03.03.2018
Точно не скажу,но на животе с боков подтянулась.А почему вредно?У меня сейчас уходит 4 кг в месяц,не больше.
03.03.2018
А я не знаю - вредно или нет)) Поэтому и спрашиваю! Знаю, что много веса скидывать за короткое время - нельзя, а вот по конкретным цифрам - хз! Если кожа подтягивается, то все вообще супер!
03.03.2018
когда веса много лишнего он сам быстро уходит вначале ..зато потом может застрять (((
23.05.2018
Во во,застрявае,и начАнаются качели.Но я ,таки ,скинула до 62 кг😁
23.05.2018
Вика,ты СУПЕР!!!! Каждый раз смотрю на тебя и восторгаюсь! Ты обалденно красивая женщина. Сейчас я бы тебе дала 30 с хвостиком ( маленьким;) ). Ты мой идеал и я спешу за тобой!
03.03.2018
Я просто нашла способ кушая худеть.Оказывается,чтоб худеть надо постоянно жевать. Мне это нравится. Ничего,ещё перегонишь меня!И спасибо ,Надюша,за тёплые слова.Я чем могу тебе помогу. Поделюсь своим опытом.
03.03.2018
А расскажите мне! Я тоже люблю поесть и все мои попытки заканчиваются срывом. Ещё хорошо бы научится не заедать стрессы, усталость, скуку и пмс.
03.03.2018
Срывы,заедание ПМСов,стрессов-это сугубо в вашей голове.Тут вам никто не поможет советом.У меня срывов нет.Если я хочу сладкого,то ем мёд,или варенье домашнее,но делаю это утром.Жирное,жаренное,мучное,и всякое г@вно не ем.У меня сильнейшее желание стать опять стройной.Я вижу как мои приображения нравятся мужу.Нет,у нас и до этого всё было ГУД,а сейчас ещё круче отношения. И это меня стимулирует.
03.03.2018
Если у Вас не было срывов и заедания стрессов, то как Вы дошли до такого веса(большого)?
03.03.2018
Вы не подумайте,что я считаю,себя выше вас.Не в коем случае.Просто хочу сказать,что вы ,и только вы ,можете справится с выше перечисленным.Как я дошла до такого веса?Да как и все.Много стала есть,и чаёк с печеньками или булочками. Бесконтрольно.Постоянно жрала жирное,часто жаренную картошку с жаренным мясом свинины.Но это не срывы,и не стресс.Я ,думаю,нет ,уверена,что у вас всё получится. И самое главное,я ПП приняла как образ жизни,а не как диету.Это важно!!!
03.03.2018
Не, я не подумала, что Вы считаете себя выше. Просто интересно почему люди, которые не зависимы от еды на психологическом уровне набирают вес. С нами, "пищевыми наркоманами", всё понятно - это болезнь. Я уже давно поняла, что разовыми акциями типа диет результата не получишь(даже наоборот, потом хуже будет). Надо просто навсегда поменять свой образ жизни.
03.03.2018
Наташа,я и была пищевой наркоман.Именно по этому и располнела .Как говориться:"Люблю покушать,а особенно пожрать"-это был мой дивиз.А ПП это именно то ,что мне надо.Я сытая,ем хорошо,просто ем правильную пищу,а не печеньки.Что бы измениться,надо поменять свои привычки.
04.03.2018
свинину я люблю...блин.не сало а розовое мясо.
23.05.2018
И яяяя😋
23.05.2018
я ем(( пока что..
23.05.2018
Но я то ещё в процессе сброса жира,то вместо свинины лучше творога поем
23.05.2018
я еще не вошла в процесс) а надо.
23.05.2018
Который раз убеждаюсь насколько лишние килограммы придают лишний возраст! Вы вместе с ними скинули десяток лет!
03.03.2018
Благодарю. Это моя цель. У меня маленькие дети и я должна быть на уровне,а не старой мамашей.
03.03.2018
Вика, ты крутяшка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Такой путь проделала сама!!! просто вау!!!! 👏 Выглядишь отлично!!!
03.03.2018
Спасибо большое. Мне очень приятно. Я очень рада,что есть такое сообщество,и тут отзывчивые люди.
03.03.2018
Класс! 👏👏👏 а спорт есть?
03.03.2018
Да. Дома, правда. Но стабильно через день.
03.03.2018
а чем именно занимаешься?
03.03.2018
Все группы мышц прорабатываю,кроме пресса,пока его активно трогать нельзя.У меня диастаз был. Муж мне нашёл спортивного реабилитолога,вот после его консультации уже будем решать,что дальше делать.Работаю с гантелями,со жгутом,и своим весом.Много статики.Муж мне подобрал комплекс упражнений.Через месяц буду менят их.
03.03.2018
Это верно. Дома спорт три раза в неделю- это как раз то, что нужно. А спорт.залы, это уже можно позже, если нужно вес рабочий (гантелей и проч.) повышать, или определенные тренажеры использовать. И то, по желанию и возможностям. Плюс правильное питание. Вот и формула. Вы на правильном пути! Выглядите отлично!
25.01.2019
Решила похвастаться Отчётик)