Марафон "Хочу и буду!!!" Отчет 22 день 12.03
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне) Всем приветики! 😉 И маленькая мотивашка..
Нюта
Доброе утро！Наконец то нас выписали из больницы. Я снова в строю) Вес 64.200.
Но скажу чесно, эту неделю косячила сильно(
13.03.2018
Ответить
Анастасия
Мотивашка - просто огонь! Попец моей мечты, наверное!))) Даже боюсь представить сколько она ишачила в зале. А там период для такого результата не был указан???
У меня сегодня 82,2 вес.
Питание однообразное, заготовила на выходных - котлеты из индейки на пару, и просто добавляю к ним разные овощные салаты. Решила срезать углеводы (каши по утрам заменила творогом, гарнир в обед овощами), Может, сдвинусь наконец-то с мертвой точки!
12.03.2018
Ответить
tufelka
рост 164, сейчас вес 84,3 кг 
хочу , зависит от срока марафона, так как в идеале решила серьезно двигаться к 60 кг...но пока ставлю себе цели постепенно 79-75-70 и т.д...
хочу , зависит от срока марафона, так как в идеале решила серьезно двигаться к 60 кг...но пока ставлю себе цели постепенно 79-75-70 и т.д...
12.03.2018
Ответить
tufelka
нашла первые посты про марафон. Надеюсь что с 1 апреля он не завершится! с удовольствием бы делилась ежедневно. Я Вчера начала оправляться от 8 марта, были нарушения но не катастрофические. Сегодня в приоритете белок с небольшим количеством жиров и углеводов, в обед ходила сделала круг по улица рядом с работой и уже после обеда находила 11000 шагов))))) живу в обнимку с фитнес-браслетом. Вечером хочу уложить ребенка спать и сбегать в зал и бассейн 
12.03.2018
Ответить
tufelka
One track но их полно и дешевле. У меня просто старый и уже привыкла к его программке на телефоне
12.03.2018
Ответить