Похудец- 2019 ( отчёты с 03.01.19-10.02.19)
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Марафон "осенний жиропад, успеть к НГ" обретает новое название. Спешить и успевать не будем, будем сгонять то, что не успели( ну или то, что наели)))
Предлагаю поделиться целями и стратегией постройнения на ближайшее время ( ну или на весь год)
Наталья
Девочки, взвешаться получится только в воскресенье. Сразу же напишу.
Отчет: утром два яйца и сыр, перекус:яблоко, обед три позы, на ужин тушеная картошка с фаршем и кабачками.
Спорта, к сожалению не было.
07.02.2019
Ответить
Наталья
Всем привет! Выложила новый пост. Пишу первый раз, поэтому замечания, критика принимаются и даже желательна. И если есть какие-то интересующие темы, тоже пишите)))
07.02.2019
Ответить
Оля 
Блин, бб не даёт обрезаный файл вставить.
Посмотрите, чьего веса не хватает, Инна точно взвешивалась, не могу найти.
Напишите вес, кто этого не делал
Блин, бб не даёт обрезаный файл вставить.
Посмотрите, чьего веса не хватает, Инна точно взвешивалась, не могу найти.
Напишите вес, кто этого не делал
07.02.2019
Ответить
Оля
Наташа, ты пост выкладывай в сообщество. тут пиши, что выложила. я табличку тебе пришлю, напиши свой мэйл в личку мне
07.02.2019
Ответить
Пена Гаева
Девочки, привет! Пару дней не была и потеряла вас.Я думала новый пост будет с табличкой, а пока на прежнем месте все остались)))) Пролистала ленту все вроде на месте, так держать!
Отчет за 06.02
З - чай б/с с черным шоколадом 4 квадратика.
О - рыбный суп, черный хлеб, овощной салат
П - чай. криспы с гуакамоле
У - омлет с помидорами.
Спорт - растяжка.
Бррр все бесит перед кд отекла как слон, ну почему в эти дни чувствуешь себя Водяным?
07.02.2019
Ответить
Танюшка 
Девочки, всем привет! Немного вывалилась я... но возващаемся)))
Завтрак творог с сахарм кофе с молоком
Обед рыба тушеная с овощами
Прекус хурма
Ужин овощи тушеные с яйцом
Перед сном закваска с сахаром
Итого 1289 ккал.
Шагов не много- Ариша сипит на футбол не ходим поэтому ' 3.5 часа на улице лишка будет... поэтому всего 8 тыщ...печалька
Девочки, всем привет! Немного вывалилась я... но возващаемся)))
Завтрак творог с сахарм кофе с молоком
Обед рыба тушеная с овощами
Прекус хурма
Ужин овощи тушеные с яйцом
Перед сном закваска с сахаром
Итого 1289 ккал.
Шагов не много- Ариша сипит на футбол не ходим поэтому ' 3.5 часа на улице лишка будет... поэтому всего 8 тыщ...печалька
06.02.2019
Ответить
Мария
Привет девочки! Я что-то закрутилась вчера. Ездила по поводу младшей дочки и сада, ей три в октябре, и походу мы пролетим с садом. Сказали что те кому 3 в сентябре в приоритете(((А то, что по идее я должна на работу выйти никого не волнует. А сад у нас тут один в пешей доступности (((желающих очень много (
5 февраля
З. Омлет из 3 яиц
О. Кофе +бутерброд из ц/з с икрой
У. 1/4 хачапури маминого+3 рыбки запечённых
Воды мало, 1 литр
6 февраля
З. Каша из гречневых хлопьев с ложкой мёда +капучино +пару кусочков пармезана
О. Борщ с кусочком ц/з хлеба
П. Винегрет
У. Грудка куриная +свежие овощи, чай с 4 финика и или 5-6😁
Воды полтора литра
ДМ риппы
06.02.2019
Ответить
Оля
везде по-разному , причем даже в разные месяцы
все от наличия мест и льгот зависит.
07.02.2019
Ответить
Оля
Нам вот в мае и не дали сад, 3 было. Только в сентябре.
Потому как не обязаны, а при наличии мест могут.
07.02.2019
Ответить
Оля
нам не дали, но я не стала заморачиваться, нам не нужно было особо
и сад мне нужен был именно тот, куда старшая ходит( он не у дома)
кстати , обещали вообще в 2,6 дать, т.е аж после прошлого нг. тогда бы он у меня сейчас был бы не в младшей, а в средней группе, а так 2 оказался с 2х летками( льготники) и самый старший в группе почти
07.02.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.