Желающих была куча, но реально желающих похудеть - мало) кто-то в первую же неделю ушёл в зажор, кто-то вдруг осознал, что в таком весе ему комфортно, кому-то муж сказал «не худей, груди не будет». Короче есть места, не много.
Худеем на подсчёте калорий, то есть на их дефиците. Отчитываемся по весу дважды в неделю, с фото весов, никаких ежедневных отчётов по питанию))) После прибавки в весе- разгрузка.
Кто все ещё не теряет надежды похудеть к лету - вместе успеем, если поднажмем)))
Пишите сразу в личку, отвечу на все вопросы (иногда отвечаю не быстро))))
