Девочки, всем привет! Мне 31, я достаточно далека от спорта (до 25 регулярно ходила в зал) дальше много попыток забеременеть, гормоны, эко и прочее, я не поправлялась особо, в 25 была 45-46кг, в 30 -48кг. Подряд две беременности +13 в первую, скинула быстро, и плюс 14-15 во вторую. Погодки, сами понимаете какой стресс для тела и организма в целом. Сейчас мой вес 47 кг. Но качество тела сказало пока-пока 😭 ладно про живот я молчу, но ноги, они всегда были проблемной зоной но сейчас это это ужс какая дряблая кожа, целлюлит. Сегодня делала фото дл марафона и ужаснулась. Скажите мне (понятно спорт) но кроме него как РЕАЛЬНО привести ножки в нормальный вид, упругие, красивые. интересуют косметические процедуры , типа мезо и тп что посоветуете ? Курс lpj массажа хочу приобрести , может лучше в комплексе с ручным антицеллюлитным ? А из инъекций что? Мне страшно приближающегося лета 🤪 фитнес пока мне светит только в домашних условиях . Всем спасибо за советы 💐
Санкт-Петербург
Массаж ручной хорошо помогает.
ну и спорт дома можно - я за три месяца очень круто все тело подтянула на домашних тренировка Джиллиан Майклз, но это прям надо очень сильно быть мотивированной, чтобы каждый день заниматься)
Красноярск
Здравствуйте) Массаж ручной+вакуумный(банки) помог лучше, чем lpg) Но больно ужасно😔
Тоже, как и вы, с весом небольшим, но тонус кожи страдает.
Можно просто делать пешие прогулки, без похода в спортзал. Можно коллаген пропить. Он отвечает за красоту и молодость кожи. С возрастом выработка его замедляется. Сама принимаю коллаген морской эвалар с витамином С. Японское сырье. Он не только восполняет запасы коллагена, но и стимулирует синтез собственного. Принимать надо не менее 5000-6000 мг в сутки, а если меньше толку мало будет.
Санкт-Петербург
У меня, кстати, тоже погодки)) один экошка, второй - сюрприз)
Москва
Тоже борюсь за качество кожи. Массаж в комплексе помогает, но надо регулярно